Phương pháp trị liệu bằng mùi hương là gì?
Liệu pháp mùi hương có tên tiếng anh là Aromatherapy, là một phương pháp trị liệu hoặc phòng chống bệnh tật bằng tinh dầu thiên nhiên, tinh dầu thảo mộc. Mặc dù nghiên cứu chính thức về lợi ích của phương pháp trị liệu bằng mùi hương còn hạn chế, song một số bằng chứng cho thấy phương pháp điều trị này đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hương thơm của tinh dầu thiên nhiên có thể giảm đau cơ thể, giảm căng thẳng, hạ huyết áp, chống mất ngủ... Ngoài ra một số tinh dầu như hương thảo, bạc hà còn giúp tăng khả năng ghi nhớ và tăng cường sức khỏe.
4 phương pháp trị liệu bằng mùi hương tại nhà
1. Thoa trực tiếp
Phương pháp trị liệu bằng mùi hương bằng cách thoa tinh dầu trực tiếp lên da được xem là cách thông thường nhất và dễ làm nhất. Bạn có thể sử dụng các loại dầu hay các lotion có thành phần tinh dầu tự nhiên, không mùi thoa trực tiếp lên vùng da tay, chân, thái dương... Bằng cách này, tinh dầu sẽ phát huy tác dụng giữ ấm và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý thông thường như đau nhức, mệt mỏi, cảm lạnh…
2. Hít thở tinh dầu là cách trị liệu bằng mùi hương đơn giản
Phương pháp này cũng được áp dụng phổ biến, đặc biệt là ở các vùng nông thôn dân dã. Nồi nước xông là ví dụ điển hình của cách trị liệu mùi hương bằng cách hít thở tinh dầu. Nồi nước xông được nấu với các loại lá có mùi hương đặc biệt như lá ổi, lá xoài, lá sả… trong một chiếc nồi. Sau đó, khi nước còn nóng, bạn sẽ hít thở mùi hương thoát ra từ hơi nước xông để trị bệnh cảm, ho, nghẹt mũi... Hiện đại hơn, bạn có thể sử dụng các loại hợp chất tinh dầu có sẵn và bỏ một vài viên tinh dầu vào nồi nước đun nóng để hít thở mùi hương dễ chịu này.
3. Đốt tinh dầu
Đốt tinh dầu với nước tạo hương thơm cho căn phòng cũng là một cách trị liệu bằng mùi hương rất tốt cho sức khỏe. Đây cũng là cách xông hơi được áp dụng phổ biến trong các tiệm spa thư giãn, làm đẹp. Bạn chỉ cần dùng tinh dầu gừng, sả, hương thảo hay chanh đốt trên nến hoặc đèn xông tinh dầu điện. Với nhiệt của nến, mùi hương tinh dầu sẽ tan vào không khí sẽ giúp bạn cảm nhận được sự thư giãn tuyệt vời. Ngoài ra, các tinh dầu như sả, chanh còn giúp nhà bạn xua muỗi rất hiệu quả.
4. Sử dụng sản phẩm vệ sinh nhà cửa có chứa tinh dầu tự nhiên
Sử dụng các sản phẩm vệ sinh nhà cửa có chứa tinh dầu cũng được xem là một cách trị liệu bằng mùi hương đơn giản. Với cách này, tinh dầu sẽ luôn hiện hữu xung quanh nhà, ở từng ngóc ngách khi chúng ta lau dọn.
Ngày nay, các sản phẩm vệ sinh có nguồn gốc thiên nhiên, đặc biệt có thành phần tinh dầu, đang được ưa chuộng bởi sự lành tính, an toàn cho người sử dụng. Ngoài tác dụng làm sạch nhà cửa, mùi hương từ tinh dầu hương thảo, hoa lily, chanh, sả… còn đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu ngay khi bước vào nhà. Và Nước lau sàn Sunlight chiết xuất tinh dầu hoa lily và hương thảo là một gợi ý dành cho bạn.
- ✦
Nước lau sàn Sunlight chiết xuất tinh dầu hoa lily và hương thảo kết hợp với hoạt tính tẩy rửa năng động và và các thành phần thiên nhiên, làm sạch các vết bẩn và bụi bám trong mọi ngóc ngách, khử mùi tanh hôi trên sàn nhà hiệu quả.
- ✦
Hương Hoa Lily nhẹ nhàng, vương vấn, mang lại cảm giác sạch mát dài lâu cho ngôi nhà của bạn.
- ✦
Với hoạt chất tẩy rửa năng động cùng công thức tiên tiến, sản phẩm sẽ đánh bật các vết bẩn và bụi bám ở mọi ngóc ngách hiệu quả, cho sàn nhà sạch bong và sáng bóng chỉ sau một lần lau.
- ✦
Chất hoạt động bề mặt tiên tiến có trong nước lau sàn tách vết dơ ra khỏi sàn nhà ngay khi vừa tiếp xúc, đồng thời các hoạt chất tẩy rửa sẽ diệt khuẩn, hạn chế bám bụi trở lại.
- ✦
Cùng với động tác lau sàn của bạn, vết dơ sẽ bị cuốn trôi, không để lại cảm giác dính chân, giúp cho sàn nhà sạch bóng, và lưu lại hương thơm trong nhà.
Mua ngay Nước lau sàn Sunlight chiết xuất tinh dầu hoa lily và hương thảo TẠI ĐÂY để nhà bạn lưu sạch sẽ với mùi hương thư giãn, bền lâu.
Phương pháp trị liệu bằng mùi hương là phương pháp hỗ trợ cải thiện sức khỏe rất tốt nếu được áp dụng đúng cách. Cleanipedia hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công để cả gia đình luôn mạnh khỏe và nhà cửa luôn sạch sẽ nhé.
Xem thêm >>
- ✦
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
