Tác hại của việc mang giày quá chật

Bạn làm việc trong công sở nên phải đi giày thường xuyên, đi một đôi giày quá chật sẽ khiến chân bạn không được thoải mái. Kéo theo đó là những vấn đề liên quan đến chân mà bạn không thể ngờ tới. Vậy tác hại của việc mang giày quá chật và cách làm giãn giày như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Đã cập nhật

Tác hại của việc mang giày quá chật

3 Tác hại của việc mang giày quá chật

Chai chân

Hiện tượng chân bị chai cứng, da sẽ dày, có màu vàng nhưng ấn sẽ không đau. Nguyên nhân này là do đi giày quá chật so với kích cỡ của chân. Có thể ban đầu không gây đau đớn, nhưng càng về sau lại càng phát và lan rộng, có thể gây đau đớn.

Bị mắc bệnh ngoài da

Giống như những bộ phận cơ thể khác, bàn chân cũng cần được thở và bài tiết. Nếu bạn đi giày quá chật thì chân sẽ không “thở” được và sau một thời gian có thể dẫn đến nấm kẽ bàn. Mặc dù hiện tượng này không nguy hiểm, nhưng không điều trị sẽ đem đến nhiều phiền toái.

Bị gai xương gót

Nếu đi giày không có đế êm ở gót chân, quá cao hoặc quá thấp sẽ dẫn đến gai xương gót. Tình trạng này sẽ xuất hiện ở những người có bệnh về khớp như vận động viên, những người lao động chân tay, công việc phải đứng lâu,…..

Cách làm giãn giày không bị trật

Cách làm giãn giày bằng nước

  • Bạn cần đổ nước vào 2 túi kín và chắc chắn.

  • Đặt 2 túi nước vào trong giày, điều chỉnh vào vị trí bạn cần giãn.

  • Đặt giày vào ngăn đá khoảng 1 ngày, sau đó lấy ra khỏi tủ lạnh rồi để khoảng 20-30 phút cho đá tan bớt và bỏ túi nước ra. Đá đông này có tác dụng giúp nới lỏng đôi giày đó.

Sử dụng khoai tây

  • Hãy gọt sạch củ khoai tây.

  • Đặt miếng khoai tây có kích thước vừa phải vào vị trí cần nới lỏng. Tùy vào từng vị trí, bạn hãy cắt miếng khoai tây sao cho vừa vặn.

  • Để qua đêm để chúng có thời gian giãn như ý muốn của bạn.

Làm giãn giày bằng tất và máy sấy

  • Dùng một đôi tất thật dày hay dùng nhiều đôi cuốn lại để vào vị trí cần làm giãn giày.

  • Dùng máy sấy ở chế độ trung bình, hơ xung quanh đôi giày. Không được hơ quá gần nếu không giày sẽ bị cháy xém. Cuối cùng là để nguội, rồi bỏ tất ra thử xỏ chân vào xem có vừa không?

Sẽ không ít người đã từng gặp trường hợp đi phải giày chật, hầu như một số nơi bán hàng online có dịch vụ đổi trả. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp không được đổi trả, nên việc đi giày chật khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tác hại của việc đi giày chật sẽ ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe, đặc biệt là bàn chân của bạn. Bạn cần chú ý cẩn thận và có những cách làm giãn giày hiệu quả.

Trên đây là những tác hại khi bạn đi giày quá chật và chúng tôi đã đưa ra một số biện pháp đơn giản để bạn có thể khắc phục được điều này. Hãy chia sẻ với Cleanipedia những tác hại khác mà bạn đã gặp phải khi đi giày chật, chúng tôi sẽ đưa cho bạn biện pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng này. Chúc bạn may mắn!

Xuất bản lần đầu