6 cách kiểm soát ra mồ hôi nách trên quần áo cực đơn giản

Ra mồ hôi nách là quá trình tự nhiên giúp điều hòa thân nhiệt khi chúng ta tập thể dục hoặc trong thời tiết nóng. Và cũng từ đây mà cơ thể thường xuyên “bốc mùi” khó chịu, có người thì hôi, người thì chua như giấm... Vậy làm thế nào để ngăn chặn được tình trạng ra mồ hôi nách và giúp cơ thể thơm tho suốt cả ngày? Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về vấn đề này.

Đã cập nhật

6 cách kiểm soát ra mồ hôi nách trên quần áo cực đơn giản

1. Dùng miếng dán nách thấm mồ hôi

Đây chính là dụng cụ hữu hiệu cho tín đồ thời trang trong trường hợp này. Khi có sự hỗ trợ của miếng dán nách thấm mồ hôi, bạn có thể mặc các trang phục với mọi màu sắc và kiểu dáng mà không lo xuất hiện vết ướt vô duyên.

Chị em dễ dàng mua được miếng dán này trên mạng hay các cửa hàng chuyên bán đồ lót với mức giá dao động từ 20 - 100 ngàn/miếng tùy loại.

2. Thay đổi chế độ ăn uống một cách khoa học

Thực phẩm có cồn, cafein, tỏi, hành tây, cá,.. là một trong những thủ phạm phổ biến nhất gây mùi cơ thể. Khi bạn ăn thức ăn cay, như ớt có chứa capsaicin, nó sẽ gửi tín hiệu đến tuyến mồ hôi của bạn.

Vì các tuyến mồ hôi nghĩ rằng cơ thể của bạn cần để làm mát nên chúng sẽ bắt đầu bài tiết mồ hôi. Do đó, nên tránh ăn các loại thực phẩm này để giúp kiểm soát ra mồ hôi nách dưới cánh tay.

3. Giảm tiết ra mồ hôi nách bằng thảo dược tự nhiên

- Chanh: Trước khi đi ngủ, cắt ½ trái chanh và chà xát vào hai bên nách, đợi khoảng 5 - 10 phút rồi rửa sạch, làm ngày một lần để khử mùi và giảm mồ hôi;

- Gừng tươi giã nát, pha cùng với mật ong và bôi vào vùng dưới cánh tay ngày 1 lần cũng khá hiệu quả.

- Cam quýt là một chất khử mùi tự nhiên và nước trái cây có tính axit có thể giúp ngừng sản xuất mồ hôi.

Nếu tiết mồ hôi nhiều quá mức không chỉ ra mồ hôi nách mà còn ở các nơi khác như lòng bàn tay, chân, đầu, ngực, lưng,.. thì đó có thể là chứng tăng tiết mồ hôi bệnh lý cần được điều trị sớm.

4. Dùng lăn nách, phấn rôm hạn chế mồ hôi

Lăn nách và phấn rôm là hai sản phẩm vừa làm hạn chế ra mồ hôi nách, đồng thời kéo dài thời gian khô ráo vùng nách cho bạn. Tuy nhiên vào mùa hè, bạn nên lựa chọn những loại lăn khử mùi có dạng sáp, để hạn chế tình trạng ẩm ướt dưới nách. Nếu nách bị ẩm ướt sẽ khiến cơ thể gia tăng tình trạng tiết mồ hôi hơn đấy.

5. Mặc quần áo có chất liệu thoáng mát

Chất liệu vải của mùa đông và mùa hè hoàn toàn khác nhau. Trong những ngày hè nóng nực, chất liệu vải nhẹ, thoáng mát lại được ưu tiên hàng đầu. Chẳng hạn như vải cotton được đánh giá cao về độ mềm mại, nhẹ và độ thấm tốt; vải voan, vải lưới đan thưa thoáng mát, rất sành điệu và gu thời trang cực chất dành cho phái nữ.

Ngoài ra, bạn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc quần áo để đảm bảo tính chất co giãn và thấm hút mồ hôi của chúng. Cleanipedia khuyên bạn nên sử dụng nước xả vải để giữ quần áo luôn mềm mịn, không làm tổn hại cấu trúc vải sau mỗi lần giặt nhé.

Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên là sản phẩm được nhiều bà nội trợ tin dùng hiện nay. Sản phẩm chứa tinh dầu thơm được chưng cất từ các nguyên liệu tự nhiên như hoa, thảo mộc. Công việc giặt giũ quần áo sẽ trở nên đơn giản hơn và quần áo của bạn sẽ luôn sạch sẽ, thơm tho.

6. Thư giãn tâm lý, hạn chế lo âu, giảm căng thẳng, stress

Yếu tố tinh thần, cảm xúc (lo âu, căng thẳng) là một trong những nguyên nhân có thể gây kích hoạt tuyến mồ hôi ở dưới cánh tay của bạn. Đó là một phản ứng sợ hãi, cơ thể sẽ kích hoạt các hoạt động chức năng của hệ thần kinh, tim mạch,.. để bạn có đối phó với tình trạng này.

Hãy tìm hiểu kỹ các nguyên nhân gây lo lắng, sợ hãi để có thể phòng tránh. Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng hiệu quả. Tránh thức quá khuya hoặc làm việc quá gắng sức. Nên ngủ đủ giấc 8 tiếng/ ngày và nên nhớ tránh bỏ lỡ giấc ngủ 30 phút mỗi buổi trưa.

Nếu bạn áp dụng đầy đủ các cách kiểm soát mồ hôi kể trên, Cleanipedia đảm bảo tình trạng vùng bị ra mồ hôi nách sẽ được giảm đi đáng kể. Chúc các bạn thực hiện thành công.

Xuất bản lần đầu