Lý giải lý do vì sao bạn bị nấc cụt?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nấc cụt, trong số đó phải kể đến như:
1. Dạ dày bị căng: Sau khi ăn no và uống nước có gas, dạ dày sẽ bị giãn căng một cách nhanh chóng, vì thế mà gây ra những cơn nấc ngắn và kéo dài không quá 48 giờ.
2. Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng có thể gây ra cơn nấc cụt. Tuy nhiên, cơ chế gây nấc do thay đổi nhiệt độ hiện vẫn chưa được hiểu rõ.
3. Căng thẳng: Mối liên quan giữa căng thẳng và cơn nấc dạ dày cũng chưa được xác định rõ ràng, tương tự như sự thay đổi nhiệt độ.
4. Phẫu thuật: Sau khi trải qua phẫu thuật ở vùng ngực và bụng. Thần kinh hoành và dây thần kinh phế vị có thể bị kích thích, gây ra cơn nấc cụt.
8 Cách hết nấc cụt nhanh ngay tại nhà
Nấc cụt tuy không cần phải điều trị, nhưng vẫn đem đến cảm giác khó chịu và không thoải mái. Sau đây là những cách hết nấc cụt nhanh chỉ với những thứ thông dụng hằng ngày của bạn:
Sử dụng đường để hết nấc cụt
Một trong những cách hết nấc cụt hiệu quả và nhanh chóng là ngậm một thìa đường vào miệng và nuốt từ từ. Vị ngọt của đường sẽ kích thích nhẹ thực quản, giúp cơ thể tự điều chỉnh lại các dây thần kinh và làm giảm cơn co cơ thắt. Kết quả là cơn nấc sẽ mau chóng qua đi.
Thử ngay cách sử dụng túi giấy
Hãy nắm chặt đầu túi giấy quanh miệng và hít thở chậm rãi. Phương pháp này sẽ tăng lượng khí CO2 trong máu, tạo nên áp lực buộc cơ hoành phải co bóp mạnh và kéo dài hơn để có thể lấy thêm oxy đưa lên phổi, đây cũng là một trong những cách hết nấc cụt khá hiệu quả.
Cách hết nấc cụt bằng nước
Bạn có thể dễ dàng khắc phục cơn nấc bằng cách uống một vài ngụm nước. Phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần ngậm một ngụm nước, rồi cúi người xuống và nuốt nước đó. Cách này sẽ giúp giãn các dây thần kinh và giúp giải quyết cơn nấc một cách nhanh chóng.
Cách hết nấc cụt bằng mật ong
Khi uống mật ong sẽ làm kích thích các xung động truyền từ não đến dạ dày thông qua dây thần kinh phế vị, mà không cần thông qua cơ hoành. Từ đó, phương pháp này sẽ làm giảm thiểu sự co cứng của cơ hoành giúp chữa nấc cụt vô cùng hiệu quả.
Cách hết nấc cụt nhanh là lè lưỡi hết cỡ
Lè lưỡi ra có thể được coi là một phương pháp hay để hết nấc cụt. Khi bạn lè lưỡi, dây thần kinh phế vị sẽ được kích thích, các dây thần kinh âm thanh sẽ được giãn nở, từ đó giảm cơn co thắt gây ra nấc cụt. Thực hiện động tác này khoảng 5-6 lần và bạn sẽ không còn nấc cụt nữa.
Tự làm mình cảm thấy sợ hãi
Mặc dù sợ hãi là nguyên nhân gây nấc, nhưng đây lại là cách giúp chấm dứt nấc cụt. Phương pháp này đã được nhiều người áp dụng và đạt được hiệu quả rất tốt.
Thử ngay cách bịt cả hai tai
Chỉ cần bịt kín hai tai lại trong vòng 5 phút, bạn đã kích thích các nhánh của dây thần kinh phế vị, tạo ra cung phản xạ mới từ đó giúp ngừng cơn nấc. Lưu ý nhỏ: Hãy vừa bịt vừa xoa tai nhẹ nhàng và đều đặn nhưng tránh ghì mạnh làm đau tai nhé!
Phương pháp sử dụng đá để trị nấc cụt
Khi bị nấc cụt, bạn có thể thử sử dụng một viên đá lạnh để đặt vào miệng hoặc chà lên má. Sự mát lạnh của đá sẽ giúp làm dịu các dây thần kinh bị kích thích và giúp bạn thoát khỏi cơn nấc nhanh chóng.
Ngoài ra, một cách hết nấc cụt khác hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng là tạo ra cảm giác bất ngờ. Bạn có thể nhờ một người bạn chà hộ viên đá lên mặt một cách bất ngờ và bạn sẽ cảm nhận cơn nấc cụt biến mất ngay sau đó.
Bạn nên thử cách ấn mạnh vào lòng bàn tay để giảm nấc cụt
Khi gặp tình trạng nấc cụt, bạn có thể sử dụng ngón tay cái của mình ấn mạnh lên lòng bàn tay còn lại, áp lực càng mạnh càng tốt. Phương pháp này có thể làm phân tâm tác động lên hệ thần kinh, giúp bạn giảm thiểu tình trạng nấc cụt.
Trên đây là các cách hết nấc cụt nhanh chóng, hiệu quả và đơn giản ngay tại nhà. Cleanipedia hy vọng rằng bạn sẽ áp dụng thành công các phương pháp trên và có được một cuộc sống thoải mái nhé!
>>> Xem thêm:
- ✦
- ✦
- ✦
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
