Unilever logo
Unilever Việt Nam

Hướng dẫn cách uống trà atiso đúng cách, hiệu quả

Trà atiso là món đồ uống yêu thích của nhiều người vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết uống trà atiso đúng cách và hiệu quả như thế nào chưa? Cleanipedia sẽ bật mí với bạn qua bài viết sau đây.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

trà atiso

Tác dụng của trà atiso

Uống trà atiso đúng cách đầu tiên bạn cũng nên tìm hiểu xem loại trà này có những công dụng gì nhé! Trà atiso được làm từ lá hoặc nụ của cây atiso, có hình dáng giống như hoa sen nhưng có màu xanh và hơi đỏ ở phần chóp. Trà atiso có chứa nhiều khoáng chất và các loại vitamin. Đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa trong trà atiso rất tốt cho cơ thể.   

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời từ trà atiso: 

  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Trong trà atiso có chứa những thành phần giúp giảm tình trạng đau bụng, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày... Thường xuyên uống trà atiso tốt cho đường ruột và kích thích hệ tiêu hóa.   

  • Ngăn ngừa ung thư: Trà atiso có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và làm chậm sự phát triển của thế bào gây ung thư. 

  • Làm đẹp da: Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao trà atiso giúp làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Bên cạnh đó còn giúp giải độc gan và đào thải độc tố.

  • Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Trà atiso thúc đẩy sự bài tiết insulin trong cơ thể, vì vậy loại trà này rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. 

  • Giảm cân: Chất xơ trong trà atiso giúp làm chậm quá trình hấp thu tinh bột và chất béo, giảm thèm ăn thích hợp với những người muốn giảm cân.

trà atiso

Hướng dẫn cách uống trà atiso đúng cách

Vậy bạn đã biết cách uống trà atiso đúng cách như thế nào chưa? Bạn có thể uống trà atiso tươi hoặc trà dạng túi lọc tùy theo sở thích. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách uống của từng loại:

Cách uống trà atiso tươi

Chuẩn bị: Bông atiso + táo đỏ + kỷ tử

Thực hiện: 

Bước 1: Chẻ đôi bông atiso và loại bỏ phần nhụy bên trong hoa rồi rửa sạch. Táo đỏ và kỷ tử cũng rửa sơ với nước rồi để cho ráo.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp đổ 1,5 lít nước thêm bông atiso, táo đỏ và kỷ tử vào nấu cùng với nước khoảng 30 phút. 

Bước 3: Múc trà cùng táo đỏ và kỷ tử ra ly rồi thưởng thức. 

trà atiso

Cách uống trà atiso túi lọc 

Uống trà atiso đúng cách với dạng túi lọc sẽ đơn giản hơn, bạn chỉ cần mua sẵn ngoài cửa hàng tạp hóa hoặc siêu thị. Chỉ cần đun nước sôi rồi cho một túi lọc trà vào cốc, rót nước vào rồi thưởng thức. 

trà atiso túi lọc

Hoặc bạn có thể cho thêm đường phèn, tim sen, nho nhô, kỷ tử, cam thảo, long nhãn, táo đỏ, táo đen và quả la hán vào ủ cùng với trà túi lọc. Sau đó cho nước cốt chanh và quýt vào khuấy đều rồi thưởng thức. 

trà atiso

Các câu hỏi thường gặp về cách uống atiso

Dưới đây là những câu hỏi thường gặp khi thưởng thức trà atiso:

Uống trà atiso vào lúc nào là tốt nhất?

Nên uống trà atiso sau bữa ăn khoảng 15 - 30 phút để bụng tiêu hóa thức ăn. Vì trà atiso có công dụng kích thích hệ tiêu hóa tốt. Khi uống trà đúng cách sẽ giúp bổ sung chất dinh dưỡng và lợi khuẩn đường ruột. Không nên uống trà atiso khi đói sẽ gây ảnh hưởng tới dạ dày. 

Uống trà atiso có giảm cân không?

Trà atiso có chứa những khoáng chất và vitamin tốt cho việc giảm cân. Công dụng của trà atiso là giảm lượng cholesterol và làm tan mỡ bụng, vì vậy khi uống trà atiso đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn.

Uống trà atiso có mất ngủ không?

Trà atiso chỉ chứa hàm lượng nhỏ Caffeine, vì vậy khi sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và không gây mất ngủ. Thậm chí, khi uống đúng cách, đúng liều lượng còn giúp bạn ngủ ngon giấc. 

Hy vọng với chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn uống trà atiso đúng cách và đảm bảo tốt cho sức khỏe, đẹp da, đẹp dáng nữa nhé!  

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu