Những lưu ý cần biết để phòng bệnh truyền nhiễm

Các bệnh truyền nhiễm có rất nhiều con đường để lây lan từ cơ thể người bệnh sang người lành như qua hô hấp, qua sinh hoạt hàng ngày, qua ăn uống... Nếu không biết cách phòng tránh, sức khỏe của bạn và các thành viên trong gia đình sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để phòng tránh chúng một cách hiệu quả? Bí quyết cho bạn từ Cleanipedia đây.

Đã cập nhật

Những lưu ý cần biết để phòng bệnh truyền nhiễm

Phòng chống bệnh truyền nhiễm bằng việc rửa tay sạch sẽ thường xuyên

Vi khuẩn có ở xung quanh chúng ta. Trong nhà vệ sinh, các vật dụng, đồ nội thất, tay nắm cửa, ống nghe điện thoại, nút bấm thang máy.... Đồng thời, tay của chúng ta là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với tất cả những vật này. Điều gì sẽ xảy ra nếu vi khuẩn liên tục được tích tụ và sinh sôi trên bàn tay? Khi không rửa tay đúng cách rất nhiều loại virus gây bệnh truyền nhiễm sẽ theo đó vào trong cơ thể, thông qua quá trình bạn ăn uống, sinh hoạt…

Vì vậy, việc rửa tay sạch sẽ thường xuyên là cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, rửa bằng nước là chưa đủ. Vi khuẩn có sức sống cực kỳ mạnh mẽ. Chúng có thể bám trên tay bạn rất lâu mà không chết. Việc sử dụng nước rửa tay hoặc xà phòng rửa tay chuyên dụng và rửa đúng quy trình, đúng thời gian mới có thể giúp bạn tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả.

Xây dựng bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, an toàn

Sức đề kháng càng tốt, nguy cơ bị mắc bệnh truyền nhiễm cũng ít đi. Vì vậy, bạn nên xây dựng cho gia đình mình những thực đơn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất có thể. Ngoài ra, các mẹ cần kiểm soát chặt chẽ nguồn gốc thực phẩm mình đã mua. Không ít bệnh đã được sinh ra qua những thức ăn không an toàn.

Bạn nên tách riêng thực phẩm tươi sống và đồ ăn đã chín, không được phép để chúng chung cùng một chỗ. Cách bảo quản thực phẩm này thực sự sẽ ảnh hưởng đến độ thơm ngon cũng như vệ sinh an toàn thực phẩm. Bên cạnh đó, việc rửa sạch sẽ các loại rau củ quả trước khi ăn cũng như dụng cụ chế biến sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe gia đình mình tốt hơn.

Không đi du lịch ở những nơi đang có dịch bệnh

Có nhiều bệnh truyền nhiễm đã vào Việt Nam thông qua các khách du lịch quay về nước từ vùng đang có dịch bệnh. Để đảm bảo tốt nhất sự an toàn cho mình cũng như người xung quanh, bạn nên hủy bỏ các chuyến đi tới những nơi như vậy.

Bởi lẽ, dù cho bạn đã hết sức cẩn thận đeo khẩu trang phòng tránh thì những nguy cơ bị nhiễm bệnh vẫn rất cao. Ngoài ra, nếu dịch bệnh bùng phát trong thời gian bạn đang ở đó và chưa kịp về nước thì cần chú ý lựa chọn nguồn nước cũng như thực phẩm sạch để sử dụng hàng ngày.

Tránh vuốt ve những động vật lạ quanh nhà

Chó, mèo hoang hay bất cứ một loài vật nào chưa được tiêm chủng phòng ngừa thì cũng đều có khả năng chứa vi khuẩn gây bệnh. Đặc biệt, chuột là loại động vật mà bạn cần tránh xa và hết sức cẩn trọng khi tiêu diệt chúng. Nếu không cẩn thận, rất nhiều bệnh nguy hiểm sẽ đến với bạn, như dịch hạch, bệnh dại, bệnh phát ban Lyme...

Nếu thấy chúng không có nơi sinh sống, bạn có thể báo với các tổ chức bảo vệ động vật, cơ quan có thẩm quyền để đưa chúng vào những cơ sở y tế thú y để chăm sóc và chữa trị. Với các vật nuôi ở nhà, nguy cơ chứa vi khuẩn có bệnh truyền nhiễm cũng không hề nhỏ. Bạn cần đưa chúng đi thăm khám và tiêm chủng vắc xin đầy đủ. Nếu có nuôi chó, bạn nên đeo rọ mõm để ngăn chúng cắn người và truyền bệnh.

Phòng chống bệnh truyền nhiễm cho cả gia đình là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải có phương pháp và những kiến thức nhất định. Hy vọng là bài viết này thực sự hữu ích cho bạn!

Xuất bản lần đầu