3 Cách phòng ngừa bệnh đường ruột hiệu quả

Bệnh đường ruột là căn bệnh xuất hiện nhiều hiện nay, nhất là ở trẻ nhỏ. Nếu như không được chữa trị kịp thời sẽ khiến người bệnh bị sút cân, suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến tinh thần. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn các cách phòng ngừa bệnh hiệu quả nhé!

Đã cập nhật

3 Cách phòng ngừa bệnh đường ruột hiệu quả

#1 Điều trị chứng chướng bụng, đầy hơi

Chứng chướng bụng và đầy hơi là một trong những biểu hiện của bệnh đường ruột. Tình trạng này thường gặp vào mùa hè khi bạn tham gia vào nhiều hoạt động tiệc tùng khác nhau. Bạn ăn nhiều loại thức ăn khác nhau nên dẫn đến no hơi và khó chịu trong bụng.  

Ngoài ra, hiện tượng này thường gặp ở những người có chế độ ăn uống thất thường, sử dụng rượu, bia, thuốc lá quá nhiều… Hoặc cũng có thể do sử dụng nhiều chất đạm làm kích thích thức ăn bị ứ đọng ở dạ dày.

Khi gặp hiện tượng này, cách tốt nhất là bạn nên sử dụng gừng được giã nhỏ và vắt lấy nước cốt. Sau đó, hòa nước cốt để uống hoặc chườm lên bụng. Nếu như biện pháp này không có hiệu quả thì bạn nên sử dụng đến thuốc điều trị đầy bụng và khó tiêu hoặc men tiêu hóa.

#2 Cách ngừa ngộ độc thực phẩm

Hiện nay, ngộ độc thực phẩm là một trong những tình trạng xảy ra nhiều. Thị trường thực phẩm ngày càng diễn ra phức tạp nên bạn hạn chế tình trạng này là một trong những điều cần thiết bạn cần phải làm. Bởi vì đây là một trong những biểu hiện của bệnh đường ruột.

Ngộ độc thực phẩm được biểu hiện qua tình trạng tiêu chảy, nôn mửa và sốt cao. Tùy thuộc vào các nguyên nhân khác nhau mà bạn có cách xử lý để bù đắp lượng muối đã mất cho cơ thể.

Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng các loại thức ăn đã bị ôi thiu, các đồ ăn mà bạn dị ứng và nên tránh xa những thức ăn kỵ nhau. Thay vào đó, bạn nên ăn bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong các bữa ăn hằng ngày để hạn chế và phòng ngừa bệnh ngộ độc thực phẩm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc có công dụng hấp thu và làm chậm nhu động của ruột và những chất kháng tiết trong ruột non. Lưu ý, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả nhất nhé!

#3 Cách ngừa bệnh viêm dạ dày cấp

Viêm dạ dày cấp cũng là một trong những bệnh thuộc bệnh đường ruột và cần phải có cách phòng ngừa và điều trị. Bạn nên tránh xa rượu, bia hoặc các chất kích thích có hại cho sức khỏe. Hạn chế ăn ớt bởi vì đây là những nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng viêm dạ dày cấp.

Người bị bệnh viêm dạ dày cấp thường có cảm giác ợ chua, buồn nôn, nôn và có thể nôn ra máu. Các hiện tượng này sẽ khiến người bệnh khó chịu và suy nhược cơ thể.

Để phòng ngừa tình trạng này, bạn cần bổ sung các loại trái cây, rau củ cần thiết. Đồng thời, bổ sung thêm các loại hạt hoặc những thực phẩm có khả năng chống lại hiện tượng đầy hơi như: tỏi, nấm hương, mộc nhĩ…

Bên cạnh đó, hãy uống nhiều nước, hạn chế rượu bia và những thức ăn có cồn, đồ ngọt. Thay vào đó, bạn có thể cung cấp thêm trà thảo dược để giúp nhuận tràng và có lợi cho đường tiêu hóa. Chế độ ăn uống hợp lý để có được sức khỏe tốt nhất chính là phương pháp giúp bạn loại bỏ uể oải và mệt mỏi để điều trị bệnh tốt hơn nhé!

Bài viết trên đây mách bạn 3 cách điều trị các bệnh đường ruột. Hy vọng bạn đã bỏ túi cho mình những kinh nghiệm hữu ích để loại hạn chế căn bệnh này nhé!

Xuất bản lần đầu