Bạn nên mặc quần áo sáng màu hay tối màu khi trời nắng nóng?

Ánh nắng mặt trời gay gắt chứa các tia tử ngoại, tia cực tím có thể gây những tổn thương cho làn da, thậm chí dẫn đến ung thư da. Việc sử dụng quần áo để chống nắng cho da là cần thiết. Vậy nên mặc quần áo sáng màu hay tối màu khi trời nắng nóng? Cùng tham khảo các thông tin hữu ích dưới đây nhé!

Đã cập nhật

Bạn nên mặc quần áo sáng màu hay tối màu khi trời nắng nóng?

Khi trời nắng nóng, mặc quần áo sáng màu có làm bạn mát hơn?

Nhiều người cho rằng, trời nắng nóng thì mặc đồ sáng màu để mát mẻ hơn. Thế nhưng lời truyền miệng này có thật sự đúng? Người ta thực hiện thí nghiệm thú vị để trả lời cho câu hỏi mặc đồ màu gì tốt hơn vào những ngày nắng nóng.

Đặt 3 chiếc áo màu trắng, đỏ, đen ra ngoài trời, trong cùng một thời gian và cùng điều kiện ánh nắng. Khi chúng cùng tiếp xúc với ánh nắng của mặt trời thì chiếc áo đỏ đem lại cảm giác mát mẻ nhất. Chiếc áo trắng gây nóng bức nhất. Nhiệt độ đo 3 chiếc áo trắng, đỏ, đen trong cùng một điều kiện 32 độ C lần lượt là 37,1; 36,5 và 36,9 độ C.

Vậy đâu mới là màu sắc hợp lý bạn nên chọn?

Quần áo sáng màu có khả năng phản chiếu ánh sáng tốt, ánh sáng mặt trời sẽ không thể đi xuyên qua quần áo để tiếp xúc cơ thể bạn. Tuy nhiên, quần áo sáng màu như màu trắng sẽ ngăn cản nhiệt lượng từ bên ngoài và còn cản luôn sự phát tán nhiệt từ cơ thể con người.

Điều đó có nghĩa là, quần áo sáng màu sẽ như bức tường chặn đứng sự trao đổi nhiệt cơ thể với môi trường. Con người với thân nhiệt cơ thể bình thường là 37 độ C, khi trời nóng có thể vọt lên hơn 38 độ mà lại bị kìm hãm bên trong chiếc áo eo hẹp, chắc chắn bạn sẽ bị ướt đẫm mồ hôi nhanh thôi.

Những loại quần áo tối màu không phản xạ nhiệt lượng từ ánh sáng mặt trời. Vì vậy, Lượng nhiệt trong cơ thể và từ ngoài môi trường sẽ được trao đổi cho nhau. Tức là nhiệt lượng từ ánh sáng mặt trời có thể tiếp cận cơ thể bạn, đồng thời nhiệt độ cơ thể có thể giải thoát ra bên ngoài. Ngoài ra, quần áo đen còn có một lợi thế nữa là ngăn cản tia cực tím UV tốt hơn quần áo sáng màu khi bị ướt mồ hôi.

Khoa học đã chứng minh rằng, màu sắc quần áo bạn mặc không quan trọng, miễn là nó rộng rãi, thoáng mát và đem lại cảm giác thoải mái vận động cho bạn. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên rằng bạn nên khoác áo dày khi trời nắng nóng đỉnh điểm.

Vì áo dày giúp ngăn khả năng bức xạ tia tử ngoại và giúp thấm mồ hôi tốt hơn. Bên cạnh việc lựa chọn màu sắc quần áo để chống nắng cũng như làm mát cơ thể vào những ngày nắng, bạn cũng nên bổ sung nước và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, tránh để cơ thể bị mất nước khi đi ra ngoài nắng.

Hy vọng bài viết đã giúp bạn có những thông tin bổ ích khi lựa chọn màu sắc quần áo khi trời nắng nóng. Bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng, hạn chế đi ra ngoài nắng từ 11h - 15h và lựa chọn quần áo thoáng mát vào ngày hè để bảo vệ sức khỏe nhé!

Xuất bản lần đầu