Unilever logo
Unilever Việt Nam

Có nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi nằm sấp khi ngủ không?

Đối với trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, tư thế nằm ngửa khi ngủ là tư thế an toàn được các bác sĩ và chuyên gia khuyến khích bố mẹ áp dụng cho con trẻ. Bạn nên tập cho bé nằm ngửa ngay từ khi còn nhỏ, và tránh để trẻ sơ sinh nằm sấp. Hãy cùng Cleanipedia tìm hiểu chi tiết hơn ngay tại bài viết này nhé!

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

Trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ

Theo một số nghiên cứu khoa học cho biết, cho trẻ nằm sấp là tư thế ngủ không thật sự an toàn, có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng SIDS - còn được biết đến như hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Để đảm bảo bé yêu của mình có một giấc ngủ an toàn nhất, mời phụ huynh tham khảo thêm 1 số thông tin bên dưới đây do Cleanipedia tổng hợp ngay tại bài viết này.

1. Có nên cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi nằm sấp không?

Như Cleanipedia đã đề cập ở trên, đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, nằm sấp khi ngủ không phải là một tư thế tốt, đó là bởi vì tư thế này làm tăng nguy cơ SIDS. Không chỉ riêng nằm sấp, tư thế nằm nghiêng cũng vậy. Khi các ông bố bà mẹ vô tình đặt con ở tư thế nằm nghiêng, trong giấc ngủ say, vì bé còn quá nhỏ nên không thể ý thức và điều chỉnh được tư thế của mình, dẫn đến việc bé rất dễ lật úp người xuống và quay lại tư thế nằm sấp. Đây cũng chính là lý do bố mẹ nên để ý đến con mình nhiều hơn ngay cả lúc ngủ, để có thể kịp thời chỉnh lại tư thế cho bé. (Đối với những đứa trẻ lớn hơn, có thể tự ý thức được tư thế ngủ của mình, bạn không nhất thiết phải chỉnh lại tư thế của trẻ.)

Một số nhà nghiên cứu cho rằng việc trẻ sơ sinh nằm sấp khi ngủ có thể gây tắc nghẽn đường hô hấp và làm giảm khả năng hô hấp của trẻ. Qua thời gian sẽ ảnh hưởng đến phổi và tim mạch của bé. Hơn nữa, khi trẻ sơ sinh nằm sấp lúc ngủ, bé sẽ vô tình “tái tạo” lại lượng không khí mà bé đã thải ra ngoài. 

Để giảm thiểu khả năng này, điều quan trọng mà bố mẹ cần lưu ý đó là không nên đặt quá nhiều đồ đạc, đồ chơi hay gấu bông, gối ôm vào nôi bé lúc đang ngủ. Nếu trong nôi của bé có quá nhiều đồ vật (như nệm mền, ga giường, thú nhồi bông hay gối ôm,...) đặt gần mặt bé thì khi bé nằm sấp, mặt bé sẽ úp vào gối và lượng không khí mà bé thải ra sẽ bị mắc lại giữa những vật dụng này, không thoát ra ngoài. Vì thế, khi trẻ hô hấp sẽ vô tình hít lại lượng không khí này, gây ra suy giảm nồng độ oxi và tăng carbon dioxide trong cơ thể. 

Vậy nên, cho đến khi bé tròn 1 tuổi, bố mẹ nên đặc biệt lưu ý đến tư thế ngủ của bé cũng như tránh để quá nhiều đồ đạc trong nôi của bé khi ngủ để đảm bảo cho trẻ có được giấc ngủ an toàn nhất.

2. Những nguy hại khi cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi nằm sấp khi ngủ

Theo thống kê, tỷ lệ nguy cơ dẫn đến SIDS khi cho trẻ sơ sinh ngủ nằm sấp xảy ra nhiều nhất ở độ tuổi từ 1 tháng đến 1 tuổi. Trong đó, một số trường hợp nguy hiểm đến mức không thể xử lý kịp thời, gây nên những hậu quả không mong muốn. Được biết, tỷ lệ có nguy có cao nhất vẫn nằm ở trẻ sơ sinh từ 1-8 tháng tuổi, đặc biệt là 2-4 tháng và tỷ lệ mắc chứng đột tử ở các bé trai cao hơn các bé gái.

Chính vì điều này, bố mẹ nên tránh để trẻ ngủ trong tư thế nằm sấp, bởi điều đó có thể gây ra những nguy hại như:

  • Tăng nguy cơ dẫn đến SIDS - chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.

  • Ngủ sấp sẽ khiến tăng áp lực lên hàm của bé, khiến đường hô hấp bị hẹp, giảm lượng oxi lưu thông trong cơ thể.

  • Khi nằm sấp trong nôi có quá nhiều vật dụng hay gối quá mềm, trẻ sẽ dễ hấp thụ lại lượng khí carbon mà mình đã thải ra, lượng oxi được đưa vào cơ thể cũng không đều, không tốt cho sức khỏe.

  • Bé sẽ dễ hít phải cái bụi bẩn, vi khuẩn hay vi sinh vật bám trên bọc gối, giường nệm khi nằm sấp.

  • Khi trẻ còn quá nhỏ, không thể tự chủ được cơ thể của mình. Hơn nữa, lực ở cổ và tay chân của trẻ rất yếu, nếu nằm sấp sẽ không tự mình lật người lại được.

  • Hơn nữa, khi trẻ nằm sấp, phần bụng của bé sẽ bị ép xuống nệm và tiếp xúc với đệm giường làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột, khó tản nhiệt ra bên ngoài, mồ hôi tích tụ bên dưới rất dễ gây ra chàm trên da bé.

  • Ngoài ra, mặt của bé sẽ có xu hướng nghiêng sang một bên khi nằm sấp và dẫn đến một bên xương hàm bị tì đè xuống nệm trong thời gian dài. Nếu lâu ngày sẽ khiến cho xương mặt bị lệch, ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ.

Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh dưới 1 năm tuổi rất nhạy cảm và cần được chăm sóc cẩn thận. Do đó, bố mẹ hãy tìm hiểu thêm một số cách chăm sóc trẻ sơ sinh vừa chào đời để chăm sóc con tránh sai sót nhé!

trẻ nằm sấp khi ngủ

3. Thời điểm có thể bắt đầu cho bé tập nằm sấp

Sau khi bé tròn 1 tuổi, tay chân đã cứng cáp hơn, có thể tự kiểm soát được tư thế của mình. Thế nhưng trong lúc ngủ, tốt nhất bạn vẫn nên đặt bé ở tư thế nằm ngửa, sau đó bé có thể tự lăn vào bất cứ tư thế nào mà bé thích, kể cả là nằm nghiêng hay nằm sấp. Hoặc là vào ban ngày, bạn có thể trải một chiếc khăn mềm trên sàn, sau đó cho bé nằm lên để tập lật người. 

Mục đích của bài tập này là cố định cho đầu và cổ của bé được cứng cáp hơn và có thể dễ dàng thay đổi tư thế trong lúc ngủ. Hãy đảm bảo rằng trong suốt quá trình bé luyện tập luôn có sự giám sát của bố mẹ hay người lớn.

4. Việc bố mẹ nên làm khi trẻ sơ sinh nằm sấp khi đang ngủ

Một số đứa bé có thể rất thích nằm sấp khi ngủ. Mặc dù vậy, bạn cũng không nên chiều theo ý muốn của con mình, đặc biệt khi bé chưa đầy 1 tuổi. Hãy luôn đặt bé vào nôi trong tư thế nằm ngửa. Nếu trong giấc ngủ, trẻ vô tình lật người về tư thế sấp hoặc nằm nghiêng, hãy nhẹ nhàng chỉnh lại tư thế cho bé. Cứ thực hiện liên tục như vậy cho đến khi bé quen dần với việc nằm ngửa hoặc cho đến khi bé lớn và có thể tự điều chỉnh được tư thế ngủ của mình. 

Tư thế lúc ngủ tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng với sức khỏe của trẻ nhỏ. Các ông bố bà mẹ phải luôn ghi nhớ đặt con mình vào tư thế ngửa trong lúc bé ngủ, tránh trường hợp trẻ sơ sinh nằm sấp trong thời gian dài để bé có thể có một giấc ngủ ngon và phát triển theo cách toàn diện nhất.

>>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu