Lợi ích khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh cung cấp vitamin D cho bé
Thông thường để hỗ trợ sự phát triển cho bé, nhiều bố mẹ chọn cách cho bé ăn đồ ăn nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên với những bé sơ sinh, thì việc ăn uống có phần hạn chế. Bởi hệ tiêu hóa của các bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Cho bé tắm nắng là một phương pháp an toàn và hiệu quả.
Nguồn vitamin D sẽ được bé hấp thụ một cách tự nhiên qua da chứ không cần phải qua đường ăn uống hay tiêu hóa. Vitamin D giúp xương bé phát triển, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé. Tuy nhiên, bạn cần chú ý nếu bổ sung vitamin D cho trẻ không đúng cách sẽ dẫn đến mệt mỏi, chán ăn và buồn nôn, đau nhức xương hay tổn thương thận.
Tắm nắng giúp bé ngủ ngon, thúc đẩy sự phát triển hệ tiêu hóa
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh thường xuyên và đúng cách sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển nhanh chóng hơn. Bạn sẽ ngạc nhiên rằng tắm nắng khiến bé ăn ngon miệng và ngủ sâu hơn. Bé không còn biếng ăn hay quấy khóc trước khi đi ngủ nữa. Tình trạng nghẹt mũi khó thở khi ngủ của bé cũng được cải thiện một cách đáng kể.
Tắm nắng giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch
Theo nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh thì 80% vitamin D sẽ được tổng hợp dưới da dưới tác dụng của các tia cực tím, 20% còn lại có trong sữa mẹ và các thức ăn bên ngoài. Vì vậy khi để da của trẻ tiếp xúc với ánh nắng sẽ làm tăng bạch cầu và những kháng thể miễn dịch khác, tăng cường khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu cũng như các bệnh cảm cúm.Tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách?
Nhiều ích lợi là vậy, tuy nhiên phải tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách thì mới có những kết quả tốt đẹp. Những lưu ý cần nhớ khi tắm nắng cho trẻ là:
Thời gian tắm nắng cho bé trong ngày
Trong ánh nắng mặt trời có rất nhiều tia có lợi cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên đó là khi mặt trời mới mọc, khi nắng gắt tắm nắng, thời tiết nóng sẽ cực kỳ có hại. Nhiệt độ cao, trong tia nắng có chứa tia UV, tia cực tím,..có thể gây tổn thương, thậm chí là ung thư da. Vì vậy bạn cần lưu tâm đặc biệt đến thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh, cũng như nhiệt độ trẻ sơ sinh để đảm bảo an toàn hơn.. Tốt nhất là nên tắm nắng trong khoảng từ 6h30 - 7h30 vào mùa hè, và sau 4 đến 5h vào mùa đông.
Nên tắm nắng cho bé trong bao lâu?
Khi tắm nắng cho bé, bạn không nên để bé nằm hoặc chơi một mình cũng như không tính thời gian tắm. Bởi da bé nhạy cảm, bạn không nên cho bé tắm nắng quá lâu, chỉ nên tắm từ 15 - 30 phút. Khi tắm nắng cho bé bạn nên kết hợp massage nhẹ nhàng, để bé cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
Một số lưu ý khác khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh
- ✦
Khi tắm nắng không nên cho ánh nắng chiếu vào đầu hay vào mặt, vào mắt trẻ.
- ✦
Không nên tắm cho trẻ ở những nơi gió lộng.
- ✦
Sau khi tắm nắng, bạn phải dùng khăn mềm lau mồ hôi và cho trẻ uống một chút nước.
- ✦
Không nên cho trẻ tắm nắng qua cửa kính, như vậy ánh nắng sẽ không thể tiếp xúc trực tiếp với da.
Hy vọng với những chia sẻ về lợi ích và cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách kể trên, bạn sẽ có được biện pháp chăm sóc tốt nhất cho bé. Đừng quên chia sẻ những kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh mà bạn biết để mọi người cùng học hỏi nữa nhé!
Xem thêm: những đồ cần thiết cho trẻ sơ sinh, thời gian tắm cho trẻ sơ sinh, cách tắm cho trẻ sơ sinh, quần áo trẻ sơ sinh,...
