Rau thơm các loại và công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Không những đóng vai trò như một loại gia vị cho các món ăn trong gia đình, rau thơm còn mang lại nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, công dụng thế nào và sử dụng trong nấu nướng, chăm sóc cơ thể ra sao? Cùng Cleanipedia khám phá những công dụng nổi bật của rau thơm các loại nhé!

Đã cập nhật 30 tháng 10, 2023

·

Tác giả Bởi Đội Cleanipedia

Thời gian đọc 5 phút

Các loại rau xanh đang được bày bán tại chợ. Gia đình

Rau húng chanh - Loại rau thơm có tác dụng trị vết cắn của côn trùng  

Rau húng chanh có vị thơm, hăng và chua the nhẹ đặc trưng, đặc biệt ở loại rau này có chứa lượng lớn tinh dầu Carvacrol, giúp hỗ trợ làm điều vị những vết thương do côn trùng cắn. 

Bạn chỉ cần giã nhuyễn húng chanh cùng với một chút muối, sau đó đắp lên những chỗ bị cắn. Tuy nhiên, đây chỉ là một bài thuốc dân gian, chỉ dùng để ứng phó những vết cắn nhỏ. Nếu gặp phải trường hợp nặng hơn, bạn cần phải đến trung tâm y tế hoặc bệnh viện để được hỗ trợ chữa trị kịp thời.

Rau răm có công dụng chữa đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa

Rau răm chính là một trong số rau thơm các loại giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm tình trạng đau bụng hiệu quả. Trong rau răm có tính ấm, vị cay có thể giải quyết được tình trạng lạnh bụng, các vết cắn do rắn gây ra, ghẻ, kích thích tiêu hóa... Ngoài ra, rau răm còn được dùng như một loại gia vị để khử mùi tanh của các món ăn như: hột vịt lộn, hải sản...

Một trong các loại rau thơm phải nhắc đến là rau bạc hà có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Nhắc đến rau thơm các loại, chắc chắn không thể bỏ qua cái tên bạc hà. Rau bạc hà có mùi hương và vị the mát đặc trưng khó tả, ngày nay người ta thường sử dụng loại rau thơm này để làm gia vị cho đồ ăn và cả đồ uống. Rau bạc hà có công dụng giúp hỗ trợ chữa bệnh cảm, cúm, đầy hơi và nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt tinh dầu bạc hà cũng có khả năng trong việc làm dịu vết côn trùng cắn và hen suyễn.

Công dụng của sả giúp chữa cảm, thấp khớp và đau đầu

Trong danh sách rau thơm các loại được sử dụng làm gia vị, không thể không kể đến sả. Sả mang hương thơm đặc trưng và được dùng để xông, hỗ trợ giúp chữa bệnh cảm, sốt, thấp khớp, đau đầu...

Đặc biệt, sả còn được chiết xuất thành tinh dầu với khả năng xua đuổi muỗi vô cùng hiệu quả.

Hành lá xắt khúc đặt trên thớt gỗ.

Kháng khuẩn và tốt cho hệ tiêu hóa nhờ rau diếp cá 

Rau diếp cá được trồng hầu như ở khắp nước ta, rau diếp cá có mùi hương rất riêng biệt. Một số người có thể không thích hương cũng như mùi vị này. Tuy nhiên, rau diếp cá lại rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là khả năng kháng khuẩn, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và ổn định hệ tiêu hóa.

Lá lốt - Loại rau thơm giúp chữa bệnh về xương khớp

Lá lốt vốn nổi tiếng là nguyên liệu gắn liền những món ăn như bò nướng lá lốt, lá lốt xào… Tuy nhiên, rất ít người biết công dụng giúp hỗ trợ chữa các bệnh xương khớp ở người nhờ loại rau thơm này. Lá lốt có tính ấm, vị hăng và chống hàn, đồng thời có chứa nhiều thành phần dưỡng chất khác. Vì vậy, trong một số điều kiện nhất định, lá lốt có thể hỗ trợ điều trị các bệnh đau nhức xương khớp, đau răng, đau đầu, cũng như các bệnh về tiêu hóa, tiêu chảy...

Rau thơm tía tô hỗ trợ điều trị cảm lạnh hiệu quả

Nếu bạn đang mắc phải các bệnh cảm lạnh hay sốt, lá tía tô chính là chân ái dành cho bạn. Lá tía tô có tính ấm, vị cay nồng khó lẫn, có công dụng giúp hỗ trợ chữa bệnh cảm lạnh rất tốt. Ngoài ra, lá tía tô còn có thể giúp làm giảm tình trạng nôn mửa, hen suyễn, giảm đau.. nếu được dùng đúng cách.

>>>> Xem thêm:

Rau thơm các loại nói chung, đều rất tốt và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây cũng chỉ là những bài thuốc Đông Y hay dân gian cổ truyền. Những nguyên liệu trên chỉ có thể giúp hỗ trợ điều trị, không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, nếu các bạn mắc bệnh, nên tìm đến bác sĩ để có thể điều trị một cách an toàn và hiệu quả nhất. Cleanipedia hy vọng rằng các bạn đã bỏ túi được cho mình những thông tin hữu ích kể trên và ứng dụng chúng đúng cách.

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Chào mừng bạn đến với #CleanTok

Ngôi nhà của những mẹo vệ sinh trên TikTok. Mang đến bạn bởi Cleanipedia.

Khám Phá

Tự hào hỗ trợ #CleanTok

Hình ảnh cho thấy một đôi tay đang đeo găng tay màu vàng và chùi rửa một vật dụng trong video trên màn hình điện thoại di động, xung quanh có bong bóng xà phòng.

Bài viết này hữu ích không?

Các cuộc thăm dò

Bạn có khả năng mua một sản phẩm làm sạch hoặc giặt đồ nào đó có mã QR rõ ràng trên bao bì hơn là một sản phẩm không có mã QR không?

0 phiếu bầu