Unilever logo
Unilever Việt Nam

Thực đơn dinh dưỡng cho bé khi cai sữa

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé kể từ khi chào đời. Sau khi cai sữa bé thường bị sụt cân do nguồn dinh dưỡng bị gián đoạn. Cleanipedia sẽ gợi ý cho các mẹ thực đơn dinh dưỡng cho bé khi cai sữa để khắc phục tình trạng kể trên nhé.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

thực đơn cai sữa cho bé

Chế độ dinh dưỡng cho bé khi cai sữa

Trẻ sau khi cai sữa sẽ phải làm quen với một chế độ dinh dưỡng mới. Nếu các mẹ không lựa chọn được một thực đơn phù hợp thì cơ thể bé sẽ không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng, dẫn đến tình trạng sụt cân. Do đó, các mẹ cần học cách chăm sóc trẻ sơ sinh để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, các mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Thực đơn dinh dưỡng cho bé cần phải đảm bảo có đầy đủ vitamin, chất đạm (thịt, cá, trứng, đậu, đỗ…), các chất xơ, tinh bột, chất béo… Mẹ nên chú trọng đến những loại thực phẩm có mùi vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Tham khảo thêm thực đơn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi

  • Khi mới bắt đầu quá trình cai sữa mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều bởi có thể khiến bé dễ nôn. Từ đó hình thành nên tâm lý sợ ăn, gây ảnh hưởng rất lớn đến việc cai sữa tiếp theo.

  • Để trẻ nhỏ có thể ăn uống ngon miệng thì bạn nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Điều này sẽ giúp cho trẻ không bị ngán, dễ ăn. Bên cạnh đó bạn cũng nên thay đổi thực đơn thường xuyên để tạo sự mới mẻ cho trẻ nhỏ. Tốt nhất bạn nên chú ý đến việc chế biến làm sao cho hợp với khẩu vị để trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ sức đề kháng, tránh bị dị ứng thời tiết

  • Phần lớn trẻ ở độ tuổi cai sữa mặc dù đã mọc răng tuy nhiên cơ nhai của các bé vẫn chưa phát triển một cách toàn diện. Vì vậy nên chức năng nhai còn yếu, hệ tiêu hoá cũng không thể xử lý được những loại thức ăn chưa nấu nhừ hoặc chín kỹ. Vì vậy để bé không bị hóc hoặc hấp thụ không hết các chất dinh dưỡng bạn nên xử lý kỹ thức ăn của bé.

Chế độ dinh dưỡng cho bé khi cai sữa

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé

Có rất nhiều loại thực phẩm mà các mẹ có thể lựa chọn để cung cấp dinh dưỡng cho bé. Rau xanh và trái cây là những thực phẩm không thể thiếu khi chuẩn bị thực đơn dinh dưỡng cho bé. Trong rau xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin… sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động tốt và da bé hồng hào, tránh da bé bị khô . Không chỉ vậy các loại thực phẩm này cũng sẽ giúp trẻ tập nhai rất tốt.

Ngoài ra rau củ có vị ngọt tự nhiên và rất mịn khi được xay nhuyễn. Một số loại rau xanh giàu vitamin mà các mẹ thường lựa chọn như cà rốt, khoai tây, bí đỏ, của cải… Bên cạnh đó các mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm được chế biến từ sữa như phomai, sữa chua… Đây cũng là những đồ ăn rất tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ.

Các thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé

Bổ sung nước hoa quả tươi nguyên chất cho bé

Với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở xuống thì các mẹ không nên cho trẻ uống nước hoa quả. Theo lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa thì mẹ có thể sử dụng từ 50 - 100g nước hoa quả hàng ngày khi trẻ đã bú bình và bị táo bón. Với trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi, các mẹ có thể cho uống từ 100g nước hoa quả mỗi ngày. Tuy nhiên bạn không nên cho bú bình vì trẻ có thể bị sâu răng.

Cách cai sữa cho bé mẹ không bị căng sữa, đau nhức

Chỉ đáp ứng bé khi bé muốn

Để có thể cai sữa cho bé bạn cần phải giảm bớt lượt bú của bé mỗi ngày. Điều này có nghĩa bạn chỉ cần đáp ứng mỗi khi bé muốn bú. Nếu bạn cho con bú mỗi ngày theo thời gian biểu thì sẽ khó khăn trong việc cai sữa cho bé. Do đó, cách cai sữa tự nhiên nhất là chỉ cho bú khi bé thực sự đòi bú còn lại thì làm lơ. 

Chỉ đáp ứng bé khi bé muốn

Thay thế sữa mẹ bằng thức ăn

Để giúp con có thể cai sữa nhanh chóng thì mẹ hãy cho bé ăn những món thật ngon. Đặc biệt, mẹ có thể cho bé ăn ngon trước khi bé đòi bú để bé cảm thấy no và không còn hứng thú bú mẹ. 

Tuy nhiên bạn cần phải đảm bảo rằng thức ăn và đồ uống sẵn đã được chuẩn bị sẵn đầy đủ để khi bé đói không chờ được bú mẹ bé sẽ đòi ăn. Từ đó, giảm dần thời gian biểu cho bé bú dần dần bé sẽ quen với việc ăn khi đói mà không còn đòi bú sữa mẹ nữa. 

Hiểu rõ thói quen của bé

Thông thường bé con sẽ thường đòi bú mẹ khi buồn ngủ và những lúc mệt mỏi. Vậy nên mẹ có thể nắm thói quen này để có thể cho bé ăn dặm hoặc cho bé ngủ một giấc ngắn và chịu khó ru bé thay vì chiều theo ý bé cho con bú. 

Trì hoãn khi con đòi bú

Chỉ đơn giản bạn chỉ cần tìm mọi cách để trì hoãn việc con đòi bú lại. Bạn có thể bảo bé: “Ừ, để sau nha con’, hoặc “ Đợi mẹ tí, mẹ làm xong việc rồi mẹ cho bú”. Tập dần dần bé sẽ quên đi không còn đòi bú nữa. 

Thay đổi thói quen

Việc thay đổi thói quen cũng rất quan trọng trong việc cai sữa cho bé. Mỗi sáng thức dậy bạn nên cất chiếc ghế thường ngồi để cho bé bú vào, hoặc những ngày nghỉ phép hãy dắt bé đi chơi, rủ bạn bè đến để giúp cho mọi việc trở nên bận rộn bé sẽ quên mất việc bú mẹ.

Thuốc mắc cỡ cai sữa cho bé

Ngoài những cách cai sữa thông thường mẹ có thể dùng thuốc mắc cỡ cai sữa cho bé. Hiện nay loại thuốc cai sữa được nhiều bà mẹ tin chọn vì độ an toàn và uy tín đó là Nhất An. Đây là một trong những loại thảo dược được điều chế và kiểm định an toàn có nhiều công dụng tuyệt vời trong việc giúp cai sữa cho bé nhỏ. Bài thuốc xấu hổ này đã được áp dụng từ rất xa xưa giúp mẹ có thể bỏ bú cho những bé khó cai sữa. 

Thuốc mắc cỡ cai sữa cho bé

Cách dùng thuốc mắc cỡ cai sữa cho bé

Cách dùng thuốc cai sữa này cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần thực hiện theo các bước sau đây:

  • Bước 1: Mẹ lấy thuốc xấu hổ mang đi giã nhuyễn sau đó hòa với một ít nước.

  • Bước 2: Mỗi khi bé đòi bú mẹ, thì hãy dùng thuốc đã chuẩn bị bôi lên đầu ti. Đồng thời lấy nước thuốc mắc cỡ thoa lên chân mày của bé thấy thế bé sẽ sợ và không dám đòi bú mẹ nữa. 

Dù bài thuốc này được ứng dụng nhiều nhưng mẹ cũng cần phải tham khảo cách dùng và ý kiến người bán để có cách dùng phù hợp. Ngoài ra, mẹ cũng không nên cai sữa cho con quá đột ngột mà hãy tập dần để bé quen, trẻ con cần thói quen để thích nghi. 

Bài viết trên đây đã giúp bạn tìm hiểu một số vấn đề liên quan đến thực đơn dinh dưỡng cho bé khi đã cai sữa. Hy vọng các thông tin của bài viết đã mang đến cho các bạn những kiến thức hữu ích. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh nhé!

Xuất bản lần đầu