Unilever logo
Unilever Việt Nam

Top các thực phẩm chức năng cho nam giới hiệu quả, tốt nhất

Cánh mày râu dù có khỏe mạnh như thế nào cũng sẽ có lúc gặp phải tình trạng sức khỏe bị suy giảm hay cơ thể bị thiếu dưỡng chất. Vì vậy, phái mạnh cũng cần chăm sóc sức khỏe cho mình. Từ đó, các loại thực phẩm chức năng cho nam ra đời như một giải pháp kịp thời, giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Hãy cùng Cleanipedia điểm danh các sản phẩm tốt nhất cho nam trong bài viết sau.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

nam giới  khoẻ  mạnh

Reading time: 5 minutes

Nam giới cần bổ sung gì?

  • Kẽm

Hàm lượng kẽm trong cơ thể nam giới có liên quan mật thiết đến số lượng tinh trùng nhờ kẽm là yếu tố cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng. Loại chất này có thể giúp bảo vệ tinh trùng khỏi các tác động gây hại từ độc tố và làm tăng lượng tinh dịch cho phái mạnh. 

  • Omega 3

Omega 3 có tác dụng làm hạ huyết áp, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, ngăn ngừa hình thành mảng bám bên trong động mạch,.... Ngoài ra, hợp chất này còn giúp cơ thể phái mạnh duy trì chức năng của màng tế bào, giảm sưng viêm và giảm đau. 

  • Vitamin B9

Vitamin B9 còn được gọi là axit folic, chất này sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành của homocysteine bên trong cơ thể phái mạnh. Từ đó, vitamin B9 có khả năng ngăn ngừa bệnh tim và bệnh liên quan đến mạch máu ở nam giới.

  • Vitamin B12

Loại vitamin này cũng đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể người nam. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho rằng thông thường cơ thể nam giới không có đủ chất này do chế độ ăn uống không hợp lý. Vì vậy, phái mạnh cần bổ sung vitamin B12 để cải thiện tình trạng uể oải, đãng trí hay sức khỏe giảm sút.

  • Vitamin C

Cũng giống như nữ giới, nam giới cần bổ sung vitamin C để tăng cường khả năng chống oxy hóa và trung hòa các gốc tự do để bảo vệ tốt hơn.

  • Vitamin D

Vitamin D là hợp chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của hệ thống miễn dịch. Vì vậy, người nam cần tiếp xúc vừa đủ với anh nắng mặt trời tự nhiên hay bổ sung vitamin D bằng các thực phẩm chức năng để cơ thể và bộ phận xương chắc khỏe hơn.

Lưu ý trước khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm chức năng tăng sinh lý ở nam giới

Bất cứ chàng trai nào cũng mong muốn mình có sức khỏe và thể lực thật tốt, nhất là trong chuyện tình dục. Tuy vậy, để đạt được sự thỏa mãn đỉnh cao trên giường cùng với người bạn tình không phải là điều dễ dàng. Một số người nam bị mắc phải các vấn đề về sinh lý khiến họ cảm thấy tự ti và không thoải mái với chính bản thân mình. Điều này sẽ khiến cuộc sống của phái mạnh bị xáo trộn và ảnh hưởng đến cả tinh thần cũng như thể chất của họ.

Có thể phái mạnh đang gặp phải những rắc rối với vấn đề sinh lý khi gặp phải một số triệu chứng hoặc biểu hiện sau đây:

  • Tình trạng xuất tinh sớm.

  • Không đủ cương cứng.

  • Thời gian cực khoái ngắn hơn bình thường.

  • Không đạt được cảm giác cực khoái.

  • Không có khả năng hoàn thành “cuộc yêu”.

yếu sinh lý ở nam

Nguyên nhân làm hạn chế sức mạnh tình dục ở người nam có thể là do sự lão hóa; căng thẳng, lo lắng trong thời gian dài; mức độ testosterone trong cơ thể thấp,... Ngoài ra, cũng có thể do các bệnh lý mãn tính như bệnh tim, tiểu đường,...là lý do khiến đàn ông ngày càng giảm “khả năng giường chiếu”.

Trên thực tế, nhiều người vẫn còn nghi ngờ về hiệu quả thực sự của các sản phẩm chức năng tăng cường sinh lý ở nam giới. Đa số mọi người cho rằng đây không phải là phương thuốc thích hợp để hỗ trợ và cải thiện “chuyện chăn gối”, nhưng những suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm. Bên cạnh các loại thực phẩm chức năng cho nam có khả năng kích thích và làm tăng ham muốn tự nhiên của cơ thể, có những loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý được nghiên cứu và chứng minh có thể giúp tăng cường “sức mạnh đàn ông” cực kỳ hiệu quả.

Lưu ý trước khi chọn mua sản phẩm

Nguồn gốc sản xuất

Nguồn gốc của nguyên liệu ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sản phẩm. Do đó, khi chọn mua thực phẩm chức năng tăng sinh lý cho nam, bạn nên chọn sản phẩm đến từ những thương hiệu lớn và nguyên liệu sản xuất có nguồn gốc tự nhiên. 

Chứng nhận an toàn

Trước khi mua thực phẩm tăng cường sức khỏe cho nam, bạn cũng nên quan sát các nhãn hiệu chứng nhận trên bao bì để lựa chọn các sản phẩm chất lượng, an toàn. Các loại chứng nhận mà bạn có thể kiểm tra như: chứng nhận của Bộ Y tế và Dịch vụ, kiểm tra SGS kim loại nặng, chứng nhận GMP thực phẩm NSF trong Hoa Kỳ, nhãn hiệu của Cơ quan An toàn Thực phẩm EFSA,...

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm

Không dùng chung với các loại thuốc khác

Việc dùng chung thực phẩm chức năng tăng sinh lý với các loại thuốc khác có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Chính vì vậy, bạn nên hỏi ý kiến dược sĩ tại nhà thuốc hoặc bác sĩ kê đơn thuốc trước khi sử dụng.

Không uống nhiều hơn liều lượng tiêu chuẩn

Nếu bạn sử dụng thực phẩm chức năng cho nam quá nhiều, điều này sẽ không tăng cường tác dụng của sản phẩm mà ngược lại, có thể gây ra nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, lời khuyên cho nam giới là nên uống theo đúng liều lượng tiêu chuẩn trên bao bì.

uống thuốc

Ngưng sử dụng nếu không hiệu quả

Nếu sản phẩm sau khi uống một thời gian mà không có tác dụng thực sự, bạn nên ngừng uống và điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt. Sau đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn muốn thay đổi loại thực phẩm chức năng cho nam giới khác.

Hy vọng những thông tin mà Cleanipedia cung cấp trên đây sẽ giúp bạn trang bị được những kiến thức cần thiết và lựa chọn được loại thực phẩm chức năng cho nam giới phù hợp. Hãy truy cập vào Cleanipedia để tìm hiểu thêm những thông tin hữu ích khác về cách chăm sóc sức khỏe nhé!

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu