Unilever logo
Unilever Việt Nam

Tổng hợp các thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả, an toàn

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi lo ngại của nhiều chị em phụ nữ yêu bản thân. Bên cạnh chế độ ăn uống, rèn luyện thể thao. Sử dụng thực phẩm chức năng cũng là phương pháp giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện vóc dáng. Nắm bắt được tâm lý đó, Cleanipedia chia sẻ đến bạn bài viết tổng hợp các thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả, an toàn.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

thực phẩm chức năng giảm cân

Thực phẩm chức năng giảm cân có hiệu quả không?

Nhu cầu làm đẹp và chăm sóc cơ thể những năm gần đây rất được chị em phụ nữ chú trọng. Ngoài những phương pháp giảm cân khoa học như chế độ ăn uống và rèn luyện thể theo. Việc sử dụng các thực phẩm chức năng cũng nhận nhiều sự quan tâm. Đây được xem là biện pháp đẩy nhanh quá trình cải thiện vóc dáng nhất. 

Thực phẩm chức năng giảm cân có nhiều dạng. Bao gồm thuốc viên, kẹo dẻo, dạng bột, dạng lỏng như trà. Thành phần chủ yếu là các loại thảo dược và một số hoạt chất giảm cân. Các hoạt chất có trong sản phẩm sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ, hạn chế hấp thụ chất béo và kích thích chức năng trao đổi chất. Giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Giải phóng được nguyên nhân chính gây béo phì - lượng mỡ thừa. 

Đáp án cho câu hỏi “ Liệu thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả không?” sẽ là có thể hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên, bạn phải cân nhắc thật cẩn thận. Bởi các sản phẩm chức năng có thể ức chế sự thèm ăn hay tăng cường sự chuyển hoá nhưng kèm theo đó cũng có nhiều tác dụng phụ.

Vì vậy, bên cạnh việc cân nhắc sử dụng sản phẩm đảm bảo chất lượng và nguồn gốc, bạn còn phải tìm hiểu thật kỹ những lưu ý liên quan đến sức khoẻ. Thế nên, hãy tham khảo tiếp nội dung phía dưới để cập nhật các loại thực phẩm giảm cân tốt nhất nhé!

Quy tắc hoạt động của thực phẩm chức năng giảm cân

Mỗi thành phần hoạt chất có trong thực phẩm chức năng giảm cân đều sẽ đảm nhận các chức năng nhất định. Có thể phân chia thành hai giai đoạn chính: kích thích đốt mỡ và giảm cảm giác thèm ăn. 

Cụ thể, quy tắc hoạt động của các hoạt chất chủ yếu như sau:

  • L-carnitine: Giúp vận chuyển axit béo vào trong ti thể của tế bào, sau đó chuyển hóa và tạo ra năng lượng. Nếu không có L-carnitine, cơ thể sẽ dễ rơi vào tình trạng thiếu năng lượng, chất béo bị tích tụ.

  • CLA và Omega-3: Giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế được việc nạp thức ăn không cần thiết. Các tế bào mỡ thừa cũng được kiểm soát chặt chẽ hơn.

  • Caffeine: Kích thích trao đổi chất, tạo cảm giác tỉnh táo và giảm tình trạng mệt mỏi trong thời gian ngắn. Tạo điều kiện cho axit béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu thụ. 

  • Vitamin nhóm B và các khoáng chất: Mang oxy đến các tế bào, giúp hoạt động trao đổi chất diễn ra hiệu quả. Qua đó, quá trình tích lũy mỡ thừa được hạn chế. 

  • Ngoài ra còn có các thành phần thiên nhiên như xương rồng, vỏ cam, tinh chất trà xanh, củ gừng, củ nghệ, hạt tiêu,... hữu dụng cho quá trình giảm tích mỡ và hỗ trợ tiêu hủy mỡ thừa của cơ thể. 

Tác hại của thực phẩm chức năng giảm cân

Những ưu điểm và công dụng tuyệt vời của thực phẩm chức năng giảm cân là thế. Tuy nhiên, sản phẩm này cũng tồn đọng một số các tác hại cần lưu ý trước khi sử dụng. Ngoài việc lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc, thương hiệu rõ ràng, uy tín. Loại thuốc này sẽ an toàn khi sử dụng đúng theo một liều lượng và khoảng thời gian nhất định. 

Các chuyên gia cũng thường xuyên lên tiếng cảnh báo về những hậu quả khi sử dụng những loại thực phẩm chức năng sai cách, hay chọn nhầm những thương hiệu kém uy tín không được cấp phép,... Những tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng như: 

  • Chóng mặt, buồn nôn, khó chịu cơ thể;

  • Chán án, tay chân bủn rủn, mệt mỏi; 

  • Suy giảm trí nhớ, gây cường giáp;

  • Khó ngủ, hay căng thẳng; 

  • Nguy cơ về tim mạch, tăng huyết áp;

  • Nghiêm trọng nhất có thể dẫn đến đột quỵ, tử vong.

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân không? 

Việc sử dụng thực phẩm chức năng vẫn là một phương pháp tốt phù hợp với chị em phụ nữ muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Chỉ cần bạn dành một chút thời gian để tìm hiểu trước về các nguồn gốc, thông tin cũng như tác dụng phụ của sản phẩm. Thì vấn đề cải thiện vóc dáng thành công trong thời gian ngắn sẽ hoàn toàn khả thi. Tham khảo ngay danh sách các dòng thực phẩm chức năng giảm cân thông dụng nhất hiện nay để kiểm tra về đặc điểm của từng loại nhé!

Tổng hợp các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng giảm cân thông dụng nhất hiện nay

Thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng của Nhật

Nhật Bản là đất nước nổi tiếng với độ uy tín cao trong các sản phẩm chức năng. Trên thị trường Việt Nam và cả quốc tế, thực phẩm chức năng giảm cân đến từ đất nước mặt trời mộc được yêu thích bởi hiệu quả cao, các thành phần lành tính và giá cả hợp lý. 

Các thực phẩm chức năng Nhật Bản là sự kết hợp các cơ chế: đánh tan mỡ, đào thải độc tố, thúc đẩy trao đổi chất. Vừa hỗ trợ quá trình phân hủy mỡ, chuyển hóa chất béo tích vụ. Vừa giảm sự thèm ăn, kiểm soát được lượng nạp thức ăn cho cơ thể. Bên cạnh đó còn phát huy khả năng đào thải độc tố, mang lại nguồn năng lượng và làn da hồng hào, mịn màng cho bạn. Đây sẽ là giải pháp tối ưu để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Thực phẩm chức năng giảm cân của Mỹ

Bên cạnh các sản phẩm chức năng đến từ Nhật Bản, thương hiệu thuộc nước Mỹ cũng không hề kém cạnh về chất lượng cũng như độ yêu thích của người sử dụng. Các sản phẩm giảm cân của Mỹ chủ yếu được chiết suất từ thiên nhiên an toàn và lành tính. Vừa hiệu quả về quá trình giảm cân, làm giảm sự tích tụ chất béo, mỡ thừa vô cùng hiệu quả và an toàn. Vừa cung cấp cho người dùng nhiều vitamin và khoáng chất, giúp giải độc tố cho cơ thể và giảm hàm lượng Cholesterol xấu. 

Các độc tố trong cơ thể được đào thải ra ngoài, lượng calo dư thừa được kiểm soát. Nếu bạn thuộc cơ địa khó giảm cân, khó tìm được sản phẩm phù hợp thì thực phẩm chức năng của Mỹ sẽ có khả năng khắc phục.

Lưu ý khi mua và sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau khi mua và sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân.

  • Lựa chọn thương hiệu uy tín, an toàn: Như những thông tin đã chia sẻ phía trên, việc sử dụng sản phẩm an toàn là điều kiện quan trọng nhất. Không nên tự ý mua hay tự ý sử dụng các sản phẩm thực phẩm giảm cân không đủ uy tín, chưa được ngành y tế cho phép lưu hành.

  • Tìm hiểu kỹ thành phần và tác dụng phụ: Những hoạt chất sẽ trực tiếp đi vào cơ thể. Thế nên để đảm bảo an toàn và hiệu quả, đừng quên xem xét trước về yếu tố thành phần cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra nhé.

  • Tốt nhất là tránh lạm dụng thực phẩm chức năng: Bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng cần có thời gian để đạt được hiệu quả rõ rệt. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân có thể thúc đẩy nhanh quá trình lấy lại vóc dáng. Giảm cân là quá trình cần kết hợp và cân đối giữa chế độ ăn, luyện tập thể dục thể thao và duy trì lối sống lành mạnh. Bạn nên thiết lập cho mình một lộ trình hay kế hoạch giảm cân cụ thể và lựa chọn phương pháp an toàn, lành mạnh, phù hợp. Giảm cân không thể diễn ra trong ngày một ngày hai và chỉ dựa vào các sản phẩm hỗ trợ giảm cân.

Trên đây là những thông tin cần biết và Tổng hợp các thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả, an toàn nhất. Hy vọng các bạn sẽ nhanh chóng lấy lại sự tự tin và vóc dáng thon gọn. Đừng quên ghé thăm Cleanipedia thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích khác nhé.

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu