Unilever logo
Unilever Việt Nam

Lợi ích và cách sử dụng trà hoa mộc đúng chuẩn

Hoa mộc là loài hoa đẹp và mùi thơm dễ chịu nên còn được nhiều người tận dụng để làm thành trà. Vậy trà hoa mộc có lợi ích và cách sử dụng như thế nào? Hãy cùng Cleanipedia tìm hiểu qua bài viết sau bạn nhé!

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

trà hoa mộc

Reading time: 5 minute 

Giới thiệu về hoa mộc

Hoa mộc là một loại cây nhỏ chủ yếu được trồng ở Trung Quốc và Nhật Bản đồng thời thuộc cùng họ thực vật với ô liu. Hương vị của những bông hoa nhỏ bé này vô cùng ngọt ngào. Hoa mộc tê được thu hoạch vào cuối mùa hè, sấy khô và dùng để pha trà thảo mộc, làm hương liệu hoặc làm mứt, rượu mùi, bánh ngọt và các món ăn khác. Hoa mộc cũng là một thành phần rất phổ biến trong mỹ phẩm. Ngoài ra, loại thức uống này còn được đánh giá cao nhờ vào chưa đa dạng các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như:

  • Vitamin C

  • Lutein

  • Beta Caroten

  • Vitamin B3

  • Canxi

  • Sắt

Lợi ích của trà hoa mộc

Cung cấp đa dạng chất chống oxy hóa 

Trà hoa mộc chứa rất nhiều đặc tính chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của bạn. Chất chống oxy hóa có tác dụng loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. Trà hoa mộc không những vừa có màu sắc lẫn hương vị thơm ngon mà còn chứa một số hợp chất chống oxy hóa hiếm chỉ được tìm thấy trong hoa, bao gồm catechin và flavonoid, từ đó cung cấp cho cơ thể những hợp chất có lợi nhằm tăng cường sức đề kháng, hạn chế mắc phải bệnh vặt. 

Thúc đẩy tiêu hóa 

Y học cổ truyền Trung Quốc từ hàng ngàn năm trước đã sử dụng trà hoa mộc để điều trị các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy và đau bụng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khó chịu ở dạ dày, hãy thử uống một chút trà hoa mộc cùng với một thành phần khác có lợi cho tiêu hóa, chẳng hạn như bạc hà, oải hương, cam thảo,... .

Kinh nguyệt

Hỗ trợ giảm cân

Uống trà hoa mộc tuy không trực tiếp kích thích cơ thể đốt cháy calo hoặc chất béo, nhưng có thể ngăn chặn sự thèm ăn của bạn thông qua hương thơm dịu nhẹ, điều này sẽ giúp hạn chế thói quen ăn uống thiếu khoa học, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một loại thức uống vừa thơm ngon, vừa tốt cho quá trình kiểm soát cân nặng thì hãy tìm đến trà hoa mộc nhé. 

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Uống trà hoa mộc này thường xuyên có thể giúp kiểm soát huyết áp và mức cholesterol của bạn, từ đó ngăn ngừa sự phát triển của các loại bệnh tim. Các chất chống oxy hóa có trong hoa mộc sẽ ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol xấu - nguyên nhân gây ra sự hình thành mảng bám trong động mạch. Yếu tố này này sẽ bảo vệ cơ thể khỏi chứng xơ vữa động mạch và các cơn đau tim.

Trà hoa mộc giúp thanh lọc cơ thể 

Trà hoa mộc chứa chất giải độc tự nhiên và hỗ trợ loại bỏ độc tố trong cơ thể, đặc biệt là trong bộ phận thận và gan. Uống loại trà thảo mộc này thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực và sảng khoái. Các bài thuốc truyền thống của Trung Quốc cũng sử dụng trà hoa mộc nhằm thanh lọc máu. 

Không chỉ dừng lại ở các lợi ích trên, trà hoa mộc cũng nhận được đánh giá cao nhờ vào những công dụng nổi bật như sau:

  • Hạ huyết áp

  • Giảm đau bụng kinh

  • Tốt cho da và tóc

  • Giảm viêm

  • Giảm nguy cơ dị ứng

  • Hỗ trợ điều trị phong thấp

Cách pha trà hoa mộc

Nguyên liệu

  • 2 gram hoa mộc khô

  • 2 cốc nước

  • 1 muỗng cà phê mật ong

Cách thực hiện 

  • Bước 1: Cho hoa mộc khô vào ấm trà

  • Bước 2: Đun sôi nước và đổ vào ấm, chú ý tưới đều lên các cánh hoa

  • Bước 3: Hãm trà trong vòng 3 - 4 phút

  • Bước 4: Lọc bỏ bã trà bằng khay

  • Bước 5: Thêm mật ong và thưởng thức.

pha trà

Lưu ý khi sử dụng trà hoa mộc

Nhìn chung, trà hoa mộc là thức uống tốt cho sức khỏe và hầu như không có tác dụng phụ. Vì thế, vấn đề bạn cần quan tâm chủ yếu đến từ việc lựa chọn sản phẩm trà đảm bảo, không bị trộn lẫn nguyên liệu rẻ tiền cũng như uống trà trong ngày, hạn chế để qua đêm.

Các câu hỏi thường gặp về trà hoa mộc

Có thể uống trà hoa mộc mỗi ngày không? 

Câu trả lời là có, một tách trà hoa mộc mỗi ngày là thói quen ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả. 

Trà hoa mộc có chứa caffeine không? 

Loại trà này không hề chứa caffeine nên sẽ không khiến cho bạn bị mất ngủ. Bạn có thể thưởng thức trà lúc còn nóng hay cho thêm đá vào tùy thuộc khẩu vị. 

Vừa rồi là những chia sẻ về lợi ích và cách sử dụng trà hoa mộc đúng chuẩn. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị về chủ đề chăm sóc nhà cửa và gia đình nhé.

Vừa rồi là những chia sẻ về lợi ích và cách sử dụng trà hoa mộc đúng chuẩn. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị về chủ đề chăm sóc nhà cửa và gia đình nhé.

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu