Unilever logo
Unilever Việt Nam

Phòng bệnh hơn chữa bệnh: 6 Điều bạn cần biết để bảo vệ bản thân đề phòng bệnh dịch

Trong tình hình đại dịch căng thẳng như hiện nay, phòng bệnh hơn chữa bệnh vẫn là điều mà chúng ta quan tâm hàng đầu. Và nếu mỗi người đều ý thức tự trang bị cho mình những kiến thức phòng dịch cơ bản thì càng hạn chế được dịch bệnh lây lan. Dưới đây là những điều mà bạn cần biết để tự bảo vệ bản thân và đề phòng dịch bệnh, cùng Cleanipedia theo dõi nhé!

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

phòng dịch bệnh

6 Điều bạn cần biết để bảo vệ bản thân đề phòng bệnh dịch

1. Thường xuyên súc miệng bằng nước muối hoặc nước súc miệng

Muối là một chất có tính kháng khuẩn cao, giúp hạn chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Nhờ vào tác dụng kiềm hóa, nước muối làm tăng độ pH trong khoang miệng, giúp ngăn chặn sự phát triển, sự sản sinh của vi khuẩn do thức ăn bám lại. Để phòng dịch hiệu quả, bạn nên súc miệng với nước muối loãng hoặc nước súc miệng y tế mỗi ngày. Bên cạnh đó, thói quen súc miệng bằng nước muối/nước súc miệng còn giúp cho răng chắc khỏe, trắng sáng, giúp loại bỏ các tác nhân gây hôi miệng nữa đấy.

Tẩy vết dầu mỡ trên quần áo bằng nước súc miệng

2. Thường xuyên rửa tay với xà phòng

Theo khuyến cáo của WHO, người dân rửa tay với xà phòng/nước rửa tay có thể giảm được 44% sự lây truyền các bệnh hô hấp. Bàn tay là nơi tiếp xúc với nhiều vật dụng, bề mặt như tay nắm cửa, tay vịn ghế và là nơi lây lan bệnh phổ biến mà chúng ta cần đề phòng. Do đó, mỗi người chúng ta phải giữ cho bàn tay luôn luôn sạch sẽ bằng việc rửa tay đúng cách.

rửa tay thường xuyên

Rửa tay đúng cách bằng xà phòng thường xuyên là một trong những cách phòng dịch hiệu đơn giản nhất. Theo khuyến cáo của Bộ Y Tế, nên rửa bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch cồn ý tế có chứa ít nhất 60% cồn hoặc các dung dịch xác khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn để đảm bảo loại bỏ vi khuẩn, virus hiệu quả nhất.

3. Không đưa tay lên mắt, mũi, miệng đề phòng dịch bệnh

Khi tay chúng ta tiếp xúc với các bề mặt nhiễm virus và đưa tay nhiễm phải nguồn bệnh lên mắt mũi, miệng thì dịch vi khuẩn, virus sẽ theo đó vào cơ thể chúng ta. Ngoài việc cần phải rửa tay thường xuyên, thì khi hắt hơi không nên lấy tay che mà nên dùng khuỷu tay hoặc khăn giấy để che miệng lại. Sau đó, bạn hãy vứt bỏ khăn, giấy che mũi miệng vào thùng rác và rửa sạch tay với xà phòng ngay nhé.

Làm sao bảo vệ bé yêu khi vui chơi ngoài trời hè này?

4. Hạn chế tập trung nơi đông người

Hạn chế tập trung đông người chính là hạn chế sự lây lan dịch bệnh. Trong tình trạng dịch bệnh vẫn đang hoành hành, mỗi cá nhân phải ý thức, hạn chế ra ngoài và không được tụ tập nơi đông người để tránh tối đa tình trạng lây nhiễm dịch bệnh. Hãy nhớ luôn đeo khẩu trang và giữ khoảng cách tối thiểu 1m khi tiếp xúc với người khác.

5. Giữ vệ sinh sàn nhà sạch sẽ đề phòng dịch bệnh

Phòng dịch hiệu quả là không chỉ giữ gìn vệ sinh cá nhân mà còn phải đảm bảo vệ sinh nhà cửa luôn thoáng mát và các vật dụng trong nhà luôn sạch sẽ. Đặc biệt, sàn nhà là nơi cần được dọn dẹp thường xuyên khi là nơi thường xuyên diễn ra các hoạt động của các thành viên, từ đó cũng điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Chính vì thế, bạn cần lưu ý vệ sinh nhà cửa cũng như sàn nhà cho sạch khuẩn để đảm bảo an toàn tối ưu để phòng ngừa bệnh dịch. Bạn hãy sử dụng các sản phẩm vệ sinh chuyên dụng để tăng hiệu quả diệt khuẩn nhà cửa mùa dịch nhé! Tuy nhiên, bạn cần tìm và chọn mua sản phẩm không chứa các hóa chất độc hại, ảnh hưởng đến sức khoẻ của bản thân và gia đình. 

Cleanipedia giới thiệu đến bạn nước lau sàn LifeBuoy từ thương hiệu Lifebuoy với công thức BKC (Benzalkonium chloride) và tinh dầu của cây khuynh diệp và tràm trà mang đến khả năng kháng khuẩn cao, có tác dụng loại bỏ 99,9% vi khuẩn giúp kháng khuẩn đến 24 giờ, mang lại sự an toàn cho sức khỏe của bạn và gia đình trong quá trình vệ sinh nhà cửa mùa dịch. Ngoài ra, ngay từ khi ra mắt trên thị trường, nước lau sàn LifeBuoy còn được ưa chuộng nhờ các tiện ích ưu việt như sau: 

  • Công thức BotaniTech với 100% chất kháng khuẩn từ thiên nhiên giúp làm sạch một cách an toàn và dịu nhẹ.

  • Độ pH trung tính, an toàn trên da.

  • Hương thơm tự nhiên từ thảo mộc là cây khuynh diệp và tràm trà tạo cảm giác dễ chịu, không gây kích ứng và đảm bảo an toàn cho cả khứu giác nhạy cảm của trẻ nhỏ. 

  • Phù hợp với nhiều bề mặt sàn nhà.

lifebuoy bacon

Với nước lau sàn LifeBuoy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình trong mùa dịch bệnh. Hơn nữa, LifeBuoy cũng giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình sử dụng vì không chứa các hóa chất độc hại gây ra các vấn đề sức khỏe.

6. Tập thể dục thường xuyên

Với điều kiện thời tiết nóng ẩm như hiện nay, cơ thể chúng ta rất dễ bị mầm bệnh tấn công và mắc các loại bệnh như cảm, hắt hơi... Vì vậy, việc mà mỗi cá nhân cần làm là nâng cao sức đề kháng của mình bằng cách tập thể dục và vận động thường xuyên. 

phòng tập gym

Mỗi chúng ta hãy tự ý thức và cố gắng đề phòng dịch bệnh bằng tất cả những thói quen cần thiết bên trên. Vì bảo vệ sức khỏe bản thân chính là góp phần, chung tay bảo vệ sức khỏe cho gia đình và cộng đồng.

Tác giả: Team Cleanipedia 

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu