Bị sốt xuất huyết nên ăn gì và kiêng cữ gì để nhanh khỏi?

Bị sốt xuất huyết nên ăn gì?

Cháo, súp

Câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc bị sốt xuất huyết nên ăn gì chính là cháo hoặc súp. Đây là những thực phẩm dạng lỏng giúp người bệnh dễ nuốt và dễ tiêu hóa. Bên cạnh đó cháo hay súp còn bổ sung thêm nước vào cơ thể, giúp người bệnh có nhiều năng lượng hơn. Bạn có thể kết hợp với bí ngô để bổ sung vitamin A hay một số loại thịt cá cung cấp đạm lẫn protein cho người bệnh.

Sữa, sữa chua chính là câu trả lời cho câu hỏi bị sốt xuất huyết nên ăn gì?

Khi bị sốt xuất huyết, bạn có thể bổ sung sữa hoặc sữa chua không đường vào chế độ dinh dưỡng bởi đây đều là những thực phẩm dạng lỏng, mềm, dễ ăn và dễ tiêu hóa, giúp người bệnh có cảm giác ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Rau xanh

Nếu bạn đang thắc mắc không biết liệu sốt xuất huyết nên ăn gì thì hãy nghĩ đến rau xanh nhé. Nguyên nhân vì:

• Rau xanh cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch và giúp phục hồi sức khỏe.

• Rau xanh chứa chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy trong thời gian bị sốt xuất huyết.

Nước chanh

Sốt xuất huyết nên uống nước chanh vì những lý do sau:

• Nước chanh là loại thức uống chứa nhiều vitamin C, một chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh.

• Nước chanh còn giúp loại bỏ các độc tố từ virus sốt xuất huyết ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu, giảm nguy cơ biến chứng và nhiễm trùng.

• Nước chanh có vị chua thanh, giúp kích thích vị giác, tạo cảm giác ngon miệng và khát nước cho người bệnh.

Bị sốt xuất huyết nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm

Gợi ý tiếp theo cho thắc mắc sốt xuất huyết nên ăn gì sẽ bao gồm các thực phẩm giàu đạm, chẳng hạn như thịt lợn, thịt bò, cá hồi, trứng. Theo các chuyên gia, những nguyên liệu giàu đạm tốt cho sức khỏe người bị sốt xuất huyết vì:

• Giúp cơ thể bồi bổ năng lượng và phục hồi sức khỏe.

• Tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng.

• Kích thích quá trình tái tạo tiểu cầu, giảm nguy cơ chảy máu và suy gan.

Trái cây có nhiều vitamin C

Trái cây nhiều vitamin C như cam, bưởi, chanh, kiwi, lựu... sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus gây bệnh. Chưa kể, các loại quả này còn giúp bảo vệ thành mạch khỏi sự tổn thương do virus sốt xuất huyết, giảm nguy cơ chảy máu và suy gan. Cuối cùng, trái cây nhiều vitamin C cũng có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tiểu cầu, giảm nguy cơ biến chứng và nhiễm trùng.

Thực phẩm giàu vitamin K

Thực phẩm giàu vitamin K như cần tây, bông cải, dưa chuột, cóc, ổi, kiwi, được đánh giá khá tốt cho người bị sốt xuất huyết, vì vitamin K rất cần thiết cho quá trình đông máu và ăn những loại rau lá kể trên có thể giúp cải thiện số lượng tiểu cầu.

Bị sốt xuất huyết nên kiêng gì?

Không tự ý dùng thuốc hạ sốt

Không tự ý dùng thuốc hạ sốt khi bị sốt xuất huyết nếu chưa có sự đồng ý của bác sĩ vì có thể gây ra những tác dụng phụ nguy hiểm như chảy máu, suy tuần hoàn, suy hô hấp.

Hạn chế muỗi tiếp xúc với da

Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh có virus dengue trong máu. Nếu bị muỗi đốt, virus sẽ truyền sang muỗi và từ đó lây sang người khác. Do đó, nên hạn chế muỗi tiếp xúc với da để phòng tránh dịch bệnh lan rộng.

Không dùng thức ăn khó tiêu hóa

Người bệnh sốt xuất huyết thường rơi vào tình trạng mất nước, suy nhược và có nguy cơ chảy máu. Nếu dùng thức ăn khó tiêu hóa, sẽ gây áp lực lên dạ dày và ruột, làm tổn thương niêm mạc và gây chướng bụng, khó tiêu. Do đó, nên dùng thức ăn lỏng, mềm và dễ nuốt.

Tránh thực phẩm có chứa caffeine

Caffeine là chất kích thích có trong cà phê, trà, nước ngọt... Caffeine có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp và gây mất nước. Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh cần giữ ổn định huyết áp, tim mạch và bù nước. Do đó, cần tránh thực phẩm có chứa caffeine nhằm đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ.

>>> Xem thêm: 

• Tổng hợp các món ăn eat clean với ức gà thơm ngon, dễ làm

• Cách nướng chân gà bằng nồi chiên không dầu từ A - Z đơn giản, dễ làm 

• Mách mẹ cách luộc gà ngon, vàng ươm đẹp mắt để đãi tiệc, lễ cúng năm mới 2023 

Vừa rồi là thông tin chi tiết về chủ đề bị sốt xuất huyết nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi? Hãy truy cập Cleanipedia thường xuyên để theo dõi thêm những thông tin hữu ích nhé!=

Tác giả: Team Cleanipedia 

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.