Aprenda agora 7 passos de como fazer a lavagem correta das mãos

Você sabe como lavar as mãos corretamente? A higiene das suas mãos é importante tanto para a sua saúde quanto para a da sua família. Este artigo mostra como lavar as mãos da forma mais eficaz para se livrar de germes e bactérias.

Continue a leitura e confira o passo a passo da lavagem de mãos e entenda também qual a importância de lavar as mãos corretamente. Existem inúmeros produtos nas prateleiras para limpar suas mãos de maneira eficaz.

Como lavar as mãos corretamente em 7 passos

1. Abra a torneira e molhe as mãos.

   Lave as mãos com água corrente e também os pulsos.

2. Aplique o sabonete.

   Aplique o sabonete ou sabonete líquido, cobrindo as mãos e também os pulsos.

3. Esfregue as mãos.

   Esfregue uma mão na outra, sem esquecer o espaço entre os dedos, palma e dorso das mãos.

4. Lembre dos dedos e unhas.

   Passe a ponta dos dedos de uma mão na palma da outra, e repita invertendo os papéis. Limpe embaixo das unhas – você pode usar uma escovinha para remover a sujeira.

5. Não esqueça de lavar os punhos.

   Lembre-se de também ensaboar os punhos para uma lavagem completa.

6. Enxague as mãos e feche a torneira.

   Enxágue bem as mãos para remover todo o sabonete e a sujeira. E lembre-se de fechar a torneira.

7. Seque bem as mãos.

   Por último, e não menos importante nesse processo de higienização simples das mãos, seque as mãos completamente com uma toalha limpa ou papel toalha.

Quantas vezes devo lavar as mãos por dia?

Você talvez já se tenha perguntado ‘Quantas vezes é normal lavar as mãos por dia?’. De modo geral, você deve lavar as suas mãos nas seguintes situações:

• Antes de comer.

• Após ir ao banheiro.

• Após trocar a fralda do bebê.

• Após tocar em carne de frango, peixe ou carne bovina.

• Após brincar com seu gato ou cachorro.

• Após fazer trabalhos na casa ou no jardim.

Qual a importância da lavagem das mãos?

Você sempre escutou que lavar as mãos é importante. Mas sabe porquê, exatamente? Abaixo listamos apenas alguns dos riscos que você evita ao lavar as mãos regularmente.

• Gripes e resfriados, incluindo a gripe comum, gripe aviária, gripe suína, vírus influenza e resfriado comum.

• Vírus que afetam o estômago e causam problemas no aparelho digestivo, como E. coli 157, C. difficile, salmonela e rotavírus.

• Mofo e fungos – existem mais de 200 espécies.

• Infecção de feridas como dermatofitose e SARM, que podem se tornar graves.

Neste artigo você leu sobre porque é importante lavar as mãos e como fazer isso corretamente. Viu como as medidas acima tomam poucos minutos do seu dia, mas são muito importantes para a sua saúde e da sua família? Manter hábitos de higiene ajudam a manter uma boa saúde e a propagação germes.

Além disso, dê o exemplo a seus filhos – quanto mais cedo eles aprenderem a importância da lavagem das mãos, maiores são as chances de manterem esse bom hábito pelo resto da vida. Podemos ensinar a nossos filhos as atividades de higiene pessoal infantil de forma divertida e educativas.