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Como lavar as mãos corretamente em 7 passos

Aprenda aqui como lavar corretamente as mãos e saiba ainda qual a importância da lavagem das mãos para a sua saúde e da sua família.

Atualizado

Como lavar as mãos corretamente

Você sabe como lavar as mãos corretamente? A higiene das suas mãos é importante tanto para a sua saúde quanto para a da sua família. Este artigo mostra como lavar as mãos da forma mais eficaz para se livrar de germes e bactérias. Continue lendo!

Existem inúmeros produtos nas prateleiras para limpar suas mãos de maneira eficaz. O Lifebuoy, por exemplo, protege contra germes e oferece algumas variações de sabonete líquido, com creme hidratante ou ervas naturais.

Lembre-se de lavar as mãos sempre que tocar alimentos para evitar contaminação por vírus ou bactérias.

Como lavar as mãos corretamente passo a passo

Você conhece os 7 passos da lavagem das mãos? Abaixo mostramos os 7 passos para lavar as mãos com água e sabão:

  1. Abra a torneira e molhe as mãos.

    Lave as mãos com água corrente e e também os pulsos.

  2. Aplique o sabonete.

    Aplique o sabonete ou sabonete líquido, cobrindo as mãos e também os pulsos.

  3. Esfregue as mãos.

    Esfregue uma mão na outra, sem esquecer o espaço entre os dedos, palma e dorso das mãos.

  4. Lembre dos dedos e unhas.

    Passe a ponta dos dedos de uma mão na palma da outra, e repita invertendo os papéis. Limpe embaixo das unhas - você podem usar uma escovinha para remover a sujeira.

  5. Não esqueça de lavar os punhos.

    Lembre-se de também ensaboar os punhos para uma lavagem completa.

  6. Enxague as mãos e feche a torneira.

    Enxágue bem as mãos para remover todo o sabonete e a sujeira. E lembre-se de fechar a torneira.

  7. Seque bem as mãos.

    Seque as mãos completamente com uma toalha limpa ou papel toalha.

Lavar as mãos só funciona se o ambiente ao seu redor também estiver limpo. Por isso, use produtos que limpam a fundo e permanecem nas superfícies do banheiro e da cozinha por mais tempo, tais como os desinfetantes em cloro gel da Vim.

Quantas vezes devo lavar as mãos por dia?

Você talvez já se tenha perguntado ‘Quantas vezes é normal lavar as mãos por dia?’ De modo geral, você deve lavar as suas mãos nas seguintes situações:

  • Antes de comer.

  • Após ir ao banheiro.

  • Após trocar a fralda do bebê.

  • Após tocar em carne de frango, peixe ou carne bovina.

  • Após brincar com seu gato ou cachorro.

  • Após fazer trabalhos na casa ou no jardim.

Qual a importância da lavagem das mãos?

Você sempre escutou que lavar as mãos é importante. Mas sabe porque, exatamente? Abaixo listamos apenas alguns dos riscos que você evita ao lavar as mãos regularmente.

  • Gripes e resfriados, incluindo a gripe comum, gripe aviária, gripe suína, vírus influenza e resfriado comum.

  • Vírus que afetam o estômago e causam problemas no aparelho digestivo, como E. coli 157, C. difficile, salmonela e rotavírus.

  • Mofos e fungos – existem mais de 200 espécies.

  • Infecção de feridas como dermatofitose e SARM, que podem se tornar graves.

Neste artigo você leu sobre porque é importante lavar as mãos e como fazer isso corretamente. Viu como as medidas acima tomam poucos minutos do seu dia, mas são muito importantes para a sua saúde e da sua família? Manter hábitos de higiene ajudam a manter uma boa saúde e a propagação germes. Além disso, dê o exemplo a seus filhos – quanto mais cedo eles aprenderem a importância da lavagem das mãos, maiores são as chances de manterem esse bom hábito pelo resto da vida. Podemos ensinar a nossos filhos as atividades de higiene pessoal infantil de forma divertida e educativas.

Publicado originalmente