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Família

Como lavar as mãos corretamente em 7 passos

Aprenda aqui como lavar corretamente as mãos e saiba ainda qual a importância da lavagem das mãos para a sua saúde e da sua família.

Você sabe como lavar as mãos corretamente? A higiene das suas mãos é importante tanto para a sua saúde quanto para a da sua família. Este artigo mostra como lavar as mãos da forma mais eficaz para se livrar de germes e bactérias. Continue lendo!

Como lavar corretamente as mãos em 7 passos

  1. Sem encostar na pia, abra a torneira e molhe as mãos.
  2. Aplique o sabonete ou sabonete liquido, cobrindo as mãos.
  3. Esfregue uma mão na outra, sem esquecer o espaço entre os dedos, palma e dorso das mãos.
  4. Passe a ponta dos dedos de uma mão na palma da outra, e repita invertendo os papéis.
  5. Não esqueça de lavar os punhos.
  6. Enxague as mãos e feche a torneira.
  7. Seque as mãos completamente com uma toalha limpa ou papel toalha.
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Quantas vezes devo lavar as mãos por dia?

De modo geral, você deve lavar as suas mãos nas seguintes situações:

  • Antes de comer.
  • Após ir ao banheiro.
  • Após trocar a fralda do bebê.
  • Após tocar em carne de frango, peixe ou carne bovina.
  • Após brincar com seu gato ou cachorro.
  • Após fazer trabalhos na casa ou no jardim.

Qual a importância da lavagem das mãos?

Você sempre escutou que lavar as mãos é importante. Mas sabe por quê, exatamente? Abaixo listamos apenas alguns dos riscos que você evita ao lavar as mãos regularmente.

  • Gripes e resfriados, incluindo a gripe comum, gripe aviária, gripe suína, vírus influenza e resfriado comum.
  • Vírus que afetam o estômago e causam problemas no aparelho digestivo, como E. coli 157, C. difficile, salmonela e rotavírus.
  • Mofos e fungos – existem mais de 200 espécies.
  • Infecção de feridas como dermatofitose e SARM, que podem se tornar graves.

Neste artigo você leu sobre porque é importante lavar as mãos e como fazer isso corretamente. Viu como as medidas acima tomam poucos minutos do seu dia, mas são muito importantes para a sua saúde e da sua família?

Além disso, dê o exemplo a seus filhos – quanto mais cedo eles aprenderem a importância da lavagem das mãos, maiores são as chances de manterem esse bom hábito pelo resto da vida.

Cleanipedia recomenda:


Existem inúmeros produtos nas prateleiras para limpar suas mãos de maneira eficaz. O Lifebuoy, por exemplo, protege contra germes e oferece algumas variações de sabonete líquido, com creme hidratante ou ervas naturais.

Dica importante:


Lavar as mãos só funciona se o ambiente ao seu redor também estiver limpo. Por isso, use produtos que limpam a fundo e permanecem nas superfícies do banheiro e da cozinha por mais tempo, tais como os desinfetantes em cloro gel da Vim.