8 Lá tắm sau sinh tốt nhất hiện nay

Các loại lá tắm sau sinh với thành phần thiên nhiên đang là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Không chỉ giúp làm sạch cơ thể, nuôi dưỡng làn da mà còn phục hồi sức khỏe sau cuộc chiến “vượt cạn” vắt kiệt sức lực. Hãy cùng khám phá những loại lá tắm sau sinh tốt nhất hiện nay!

Đã cập nhật

8 Lá tắm sau sinh tốt nhất hiện nay

Vì sao nên sử dụng lá tắm sau sinh cho bà đẻ?

Nhiều người cho rằng, phụ nữ sau khi sinh cần hạn chế tiếp xúc với nước, nên kiêng tắm gội trong ít nhất một tháng do cơ thể vẫn còn yếu. Tuy nhiên, trên thực tế thì điều này là không tốt. 

Vì nếu không tắm gội trong thời gian dài sẽ không thể làm sạch, loại bỏ được các lớp da chết, sản dịch ra khỏi cơ thể. Điều này còn tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập vào vết mổ, âm đạo gây ra các trình trạng viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng tới khả năng tự phục hồi của cơ thể người mẹ.

Ngoài ra, quá trình mang thai khiến bà bầu mất nhiều sức lực dẫn đến mệt mỏi, đau nhức xương khớp, uể oải sau khi sinh. Bên cạnh việc nghỉ dưỡng và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lí thì việc dùng lá tắm thảo dược sẽ giúp các chị em tránh được các bệnh lí về hậu sản và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Những lợi ích của các loại lá tắm sau sinh mang lại

Các loại lá tắm sau sinh từ thảo dược có nhiều tác dụng như:

  • Giản nở lỗ chân lông
  • Lưu thông máu huyết.
  • Kháng khuẩn.
  • Phòng tránh các bệnh về hậu sản
  • Phục hồi cơ thể nhanh chóng

Bên cạnh đó dùng lá tắm sau sinh còn giúp chị em giữ gìn vóc dáng, dưỡng da an toàn mà không sợ tác dụng phụ.

Vậy sau khi sinh bao nhiêu ngày thì có thể tắm gội?

  • Đối với bà bầu sinh thường: Chị em có thể tắm gội sau sinh.
  • Đối với bà bầu sinh mổ: 

Các bà mẹ sinh mổ cần kiêng cử hơn sinh thường do các hoạt động đều tùy thuộc vào mức độ hồi phục của vết mổ. Trong những ngày đầu, mẹ nên dùng nước ấm để tắm và lau khô toàn thân nhanh chóng, không được ngâm nước lâu. Sau 5-10 ngày, chị em có thể tắm gội bình thường do vết mổ đã khô.

Lưu ý khi tắm gội sau sinh

  • Nên tắm thật nhanh với nước ấm sau đó lau khô với khăn sạch. 
  • Tránh ngâm mình trong bồn tắm hoặc dưới vòi sen quá lâu ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Chọn phòng tắm kín gió để không làm cơ thể nhiễm lạnh.
  • Sau sinh nên mặc quần áo tay dài để giữ ấm cơ thể
tắm gội

8 Lá tắm sau sinh tốt nhất hiện nay

1. Lá tắm dân tộc Dao Đỏ

Lá tắm sau sinh của người Dao Đỏ được đóng dạng túi lọc, với 1 gói lớn gồm 10 túi lọc rất tiện lợi cho mỗi lần sử dụng. Đây là một bài thuốc gia truyền của dân tộc Dao, được biết đến rộng rãi với nhiều công dụng như: hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm đau nhức, phục hồi sức đề kháng, phòng chống đau nhức xương khớp,.. 

Các thành phần chính bao gồm:

  • Long não
  • Cây vú bò
  • Dây đỗ trọng
  • Hoa nhài, lá quế, cỏ máu, kim ngân hoa, đinh hương...

Cách dùng

  • Đun sôi 1 túi lọc với 2 lít nước trong khoảng 5 phút. 
  • Rót ra chậu rồi pha thêm nước ấm tầm đủ 5-6 lít.
  • Dùng nước đó tắm và gội đầu.
  • Không cần tắm lại bằng nước lã 

Giá tham khảo: 170.000đ/ gói.

Thông thường, bà mẹ có cơ địa tốt có thể dùng liệu trình 3 gói. Còn đối với bà mẹ sức khỏe còn yếu nên dùng liệu trình 5 gói để giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả hơn.

2. Lá tắm cho bà đẻ Triệu Hòa

Lá tắm sau sinh Triệu Hòa được bào chế dưới dạng lá khô, có giá bình dân là 120.000đ/ gói. Đây cũng là 1 dòng lá tắm sau sinh chất lượng trong việc giúp các bà mẹ sau khi sinh phục hồi sức khỏe và phòng bệnh về hậu sản. Dòng lá tắm cho bà đẻ Triệu Hòa tắm được cho cả mẹ và bé, giúp da vẻ hồng hào, giảm đau mỏi, chống stress, ngủ sâu giấc...

Cách dùng

  • Mỗi thang đun 2 lần/ 2 ngày. Đun sôi với 20-30 lít nước trong 20 phút. 
  • Sau đó đổ ra chậu để nguội khoảng 30 độ C là có thể tắm.
  • Không cần pha thêm nước lã.

3. Lá tắm sau sinh Thanh Mộc Hương

Lá tắm sau sinh Thanh Mộc Hương là một bài thuốc quý của người Dao dành cho phụ nữa sau “vượt cạn” hoăc phụ nữ phải trải qua việc nạo phá thai, sinh non. Lá tắm sau sinh Thanh Mộc Hương giúp các bà mẹ rút ngăn thời gian kiêng cử, hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm nhức mỏi, làm sạch sản dịch và tăng sức đề kháng. Đồng thời giúp chăm sóc làn da, chống rạn nứt da cho chị em thêm phần tự tin

Thành phần

  • Hoằng đằng
  • Cây vú bò
  • Long não
  • Đỗ trọng nam
  • Một số thảo mộc gia truyền khác...

Cách dùng

  • Đun sôi 1 túi lá tắm Thanh Mộc Hương cùng 3 - 4 lít nước trong 15 phút.
  • Pha thêm nước lã đến độ ấm vừa tắm.
  • Tắm nhanh và lau khô người.

Lá tắm sau sinh Đinh Mộc Hương hiện được bán trực tiếp trên các website của nhà thuốc với giá tham khảo 250000đ/ gói.

4. Lá trầu không

Nếu không muốn tốn quá nhiều chi phí, bạn có thể dùng lá trầu không để nấu nước tắm. Loại nguyên liệu này khá dễ tìm và cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Lá trầu không có tác dụng sát khuẩn mạnh, hạn chế vi khuẩn gây bệnh, hạn chế tình trạng viêm nhiễm gây các bệnh lí phụ khoa nhất là đối với các bà bầu sinh mổ. 

Cách làm

  • Chuẩn bị một nắm lá trầu không đã rửa sạch
  • Vò nát và thêm một ít muối hạt đun sôi với một lượng nước vừa đủ
  • Đổ ra chậu để nguội rồi tắm rửa.

5. Lá kinh giới

Lá kinh giới dùng làm lá tắm sau sinh giúp tiêu viêm, tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn ngứa, làm sạch da, chống nổi mề trên cơ thể. Đặc biệt lá kinh giới có mùi hương dịu nhẹ đem đến cho chị em cảm giác thoải mái dễ chịu.

Chuẩn bị

  • 100- 150 g rau kinh giới tươi
  • Nước ấm
  • Khăn mỏng hoặc túi vải

Cách làm

  • Vò nát hoặc đâm nhỏ lá kinh giới.
  • Cho phần kinh giới đã đâm vào túi vải rồi ngâm vói chậu nước ấm tầm 20-30 phút
  • Lấy bả ra khỏi chậu và tiến hành tấm gội hay lau mình.

6. Lá tắm bưởi

Mùi thơm đặc trưng từ tinh dầu bưởi đặc biệt hiệu quả trong tác dụng giảm đau đầu, loại bỏ độc tố trên da, giúp bà mẹ sau sinh lưu thông khí huyết và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Chuẩn bị

  • 7- 10 lá bưởi
  • 3-5 lá sả
  • Vỏ bưởi tươi hoăc khô nếu có
  • Nước sạch

Cách làm

  • Đun sôi tất cả nguyên liệu với nhau cùng một lượng nước vừa đủ đến khi nước chuyển màu.
  • Đổ nước ra để hơi ấm rồi tắm gội và ngâm chân tay.

7. Lá mã đề.

Cũng giống với lá trầu không, cách nấu nước tắm sau sinh với lá mã đề cũng khá đơn giản.

Chuẩn bị

  • 10 - 15 lá mã đề tươi rửa sạch

  • 20 - 30 lít nước sạch

Cách làm

  • Vò nát lá mã đề

  • Đun sôi lá mã đề đã vò nát với nước cho đến khi ra màu.

  • Đổ nước ra để nguội và tắm. Không cần tắm lại với nước lã

8. Rượu gừng nghệ hạ thổ

Rượu gừng nghệ hạ thổ là một giải pháp toàn diện cho bà mẹ sau sinh vừa giúp phục hồi sức khỏe, phòng tránh bệnh hậu sản mà còn giữ dáng cực kì hiệu quả. Với tinh chất từ gừng già, nghệ có chất Curcumin giúp chống oxi hóa, có tác dụng làm đẹp da, tăng cường miễn dịch và làm sáng da, mờ thâm vùng bụng nên được nhiều chị em tin dùng.

Giá tham khảo 120000đ/ chai

Rượu gừng nghệ hạ thổ làm từ các thành phần:

  • Rượu ta
  • Rượu nguyên chất không pha cồn
  • Gừng ta
  • Một số thành phần thảo dược khác

Cách dùng

  • Pha nửa cốc rượu gừng nghệ hạ thổ với 20-30 lít nước ấm và tắm gội

Sau khi sinh, bên cạnh việc ăn uống bồi bổ chị em nên tắm với lá tắm để phòng tránh bệnh về hậu sản cũng như giúp phục hồi sức khỏe nhanh hơn nhé.

>>> Xem thêm:

Xuất bản lần đầu