Cách chăm sóc cho bà bầu lần đầu mang thai

Chăm sóc bà bầu trong kỳ thai sản luôn là điều khó khăn bởi đây là chu kỳ mà phụ nữ mang thai thường xuyên thay đổi tâm lý, thể chất. Vì thế, với vai trò là một người chồng, một người cha tương lai, các bạn cần chia sẻ và giúp đỡ vợ của mình, nhất là dịp lần đầu mang thai của vợ. Vậy làm sao để có thể chăm sóc vợ tốt nhất trong thời gian này? Hãy cùng Cleanipedia tìm hiểu cách chăm sóc bà bầu lần đầu mang thai thật khoa học và bổ ích sau đây nhé!

Đã cập nhật

Cách chăm sóc bà bầu

Chăm sóc và cảm thông cùng bà bầu qua những cơn ốm nghén trong lần đầu mang thai

Triệu chứng ốm nghén khi lần đầu mang thai có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày khiến vợ cứ phải chạy vào nhà vệ sinh bất kể buổi sáng, trưa hay tối. Khi giúp cô vượt qua giai đoạn khó khăn này, hãy sẵn sàng thực hiện cách chăm sóc bà bầu khác nhau để giúp giảm bớt rắc rối này của cô ấy, ngay cả việc phải đi ra ngoài nhiều. Bạn có thể tham khảo một số biện pháp chăm sóc bà bầu dưới đây:

  • Bổ sung vitamin B6 khi mang thai: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin B6 có thể làm giảm bớt các triệu chứng ốm nghén trong lần đầu mang thai. Và cân cân nhắc các giai đoạn dinh dưỡng như: cách chăm sóc bà bầu theo từng giai đoạn.
  • Soda và trà gừng: Soda có thể giúp giảm buồn nôn và gừng đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng ốm nghén. Vì vậy, soda gừng là một kết hợp hoàn hảo.
  • Snack nhẹ: Khi ốm nghén, vợ bạn sẽ không cảm thấy muốn ăn nhiều, nhưng dạ dày trống rỗng sẽ chỉ khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy chuẩn bị một số món ăn vặt trong nhà để có thể bổ sung cho cô ấy khi cần thiết. Chẳng hạn như bánh quy giòn.
  • Giữ cho bản thân sạch sẽ: Phụ nữ khi lần đầu mang thai sẽ trở nên mẫn cảm hơn với mùi hương, ngay cả những mùi hương mà cô ấy từng thích cũng có thể gây buồn nôn. Vì vậy, hãy giữ cho cơ thể của bạn sạch sẽ hoặc cô ấy có thể sẽ không chịu để bạn đến gần.
  • Sử dụng tinh dầu trong suốt thời kỳ mang thai: Khi mang thai lần đầu, mẹ dễ rơi vào tình trạng áp lực tâm lý và căng thẳng thần kinh. Với mùi hương tinh dầu tràm hay trà xanh sẽ giúp thư giãn và giảm mệt mỏi cho mẹ bầu. Hơn nữa, xông tinh dầu còn giúp tăng khả năng kháng khuẩn và đẩy lùi bệnh cảm, ho, sổ mũi khi mang thai.
lần đầu mang thai

Lần đầu mang thai: Đồng hành cùng cô ấy đến các buổi khám thai định kỳ

Đây là cách chăm sóc bà bầu mà bạn có thể hỗ trợ tinh thần và đỡ đần về mặt thể chất cho vợ trong giai đoạn lần đầu mang thai. Vợ bạn sẽ cảm nhận được bạn luôn sẵn sàng ở cùng với cô ấy suốt chặng đường mang thai.

Đồng thời, bạn cũng sẽ biết chính xác những gì xảy ra với thai kỳ và sẽ chuẩn bị tốt hơn để giúp đỡ cô ấy. Vậy, hãy chú ý đến những gì bác sĩ nói trong những lần khám này nhé, vì nó sẽ thật sự có ích rất nhiều trong việc chăm sóc cho cả mẹ và bé ở giai đoạn này.

lần đầu mang thai

Chăm sóc bà bầu bằng cách thực hiện thay các công việc nặng nhọc

Ở giai đoạn này, cách chăm sóc bà bầu lần đầu mang thai tốt nhất đó là đừng để cô ấy làm việc quá sức, mang vác đồ nặng, giặt giũ quần áo, cúi gập người nhiều lần,... Điều này sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Tốt nhất, bạn hãy nên làm giúp vợ việc nhà và những công việc nặng nhọc.

Trong suốt quá trình chăm sóc vợ bầu trong thai kỳ, phụ nữa mang thai cần được chăm sóc kỹ về tinh thần lẫn sức khỏe. Đặc biệt là lần đầu mang thai phải đối mặt những khó khăn trong quá trình diễn ra thai kỳ như thân nhiệt thay đổi, làn da nhạy cảm luôn là điều mà mỗi bà bầu gặp phải.

Vì thế, để cải thiện tình trạng khó chịu chung này, Cleanipedia khuyên bạn nên lựa chọn nước xả vải để giặt giũ các loại quần áo cho bà bầu.

Khác với các loại nước xả vải thông thường khác, nước xả Comfort cho da nhạy cảm giúp làm mềm mịn sợi vải hiệu quả. Nhờ đó, làn da của vợ bạn trong thời gian này luôn được thư giãn và mất đi cảm giác khó chịu do vải cọ xát thường gặp.

Nếu trong quá trình mang thai, da của vợ bạn nhạy cảm hơn so với thông thường thì chúng ta có thể yên tâm sử dụng Comfort cho da nhạy cảm. Bởi sản phẩm đã được Viện da liễu Trung ương và Viện da liễu Anh Quốc kiểm nghiệm và chứng nhận an toàn cho làn da nhạy cảm nhất.

lần đầu mang thai

Đảm bảo sự an toàn cho vợ

Giai đoạn khó khăn trong cách chăm sóc bà bầu sẽ là giai đoạn cuối thai kỳ. Vì đây là giai đoạn lúc em bé sẽ chuyển dần xuống bụng dưới. Vì thế sẽ tạo sức ép lên các cơ ở bàng quang và đáy chậu. Nên vợ bạn sẽ phải đi tiểu nhiều lần, khó khăn trong việc tìm vị trí ngồi thoải mái, đi lại khó khăn.

Vì vậy, bạn phải đảm bảo an toàn cho cô ấy bằng cách giữ cho hành lang, nhà tắm an toàn. Nên giúp đỡ cô ấy mỗi lần lên xuống cầu thang để tránh trượt chân, té ngã. Hãy luôn để đèn ở hành lang, nhà vệ sinh để giúp vợ đi lại an toàn hơn.

lần đầu mang thai

Đưa vợ đi sắm đồ và lên kế hoạch chăm sóc em bé sau sinh

Ở thời điểm này, hai vợ chồng bạn cũng nên bắt đầu việc mua sắm đồ dùng chuẩn bị cho em bé chào đời. Và sẽ không quá muộn nếu ngay từ lúc này, bạn và cô ấy thảo luận, lên kế hoạch chăm sóc em bé sau sinh. Cụ thể như ai sẽ ở nhà chăm con, có nên thuê người trông trẻ hay không?...

Với cách chăm sóc bà bầu lần đầu mang thai theo chu kỳ thai sản như thế này, Cleanipedia hy vọng các ông bố sẽ hiểu thêm về những khó khăn, thay đổi tâm lý và cơ thể ở bà bầu. Từ đó có thể chăm sóc bà bầu tốt hơn nhé! Chúc các mẹ bầu có kỳ thai sản thật khỏe mạnh.

Nguồn: Shynh Beauty

>>> Xem thêm: cách tắm cho trẻ sơ sinhcách chăm sóc trẻ sơ sinhthời gian tắm cho trẻ sơ sinh,...

Xuất bản lần đầu